人流對于現在的人來說不再是敏感的話題，很多女性也無視人流后的危害，好好休養(yǎng)，急于從事體力勞動或者鍛煉，過早發(fā)生性行為導致“小月子”里落下病根。女性人流后該注意的四個方面要謹記。

隨著社會的開放，婚前懷孕已經不再是新鮮事了。那么懷孕了應該怎么辦呢?要么流產，要么生下來。那么當女性選擇流產，應該注意哪些呢?

一、充分休息，“坐小月子”

在流產后不要短期內活動，因為流產后子宮內膜留下創(chuàng)面，如果過早地活動，很可能會延長陰道出血的時間，所以一定要有充分的休息。民間對流產后的調養(yǎng)有一種說法，叫“坐小月子”，從一個側面更加說明了休息對恢復的重要性。一般來講，流產后應該休息兩周，頭三天最好能臥床休息，切不可過早地從事體力勞動或體育鍛煉，防止勞累過度，否則極易發(fā)生子宮脫垂。

二、注意衛(wèi)生，保證內外清潔

1、清洗外陰。保持外陰部的清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次。

2、勤換內衣。要保持貼身衣物的清潔無菌，內褲要常洗常曬常換，注意勤換衛(wèi)生巾，保持外陰的干爽潔凈。

3、禁止坐浴。流產之后的女人最好用淋浴，不能用盆浴，由于分泌物(或血液)較多，在流血末干凈前不要坐浴，以免臟水流入陰道內，引發(fā)感染。

4、不宜同房。女人做完流產手術之后一定不要進行性生活，否則可能會導致生殖器官感染。

三、保持好的心態(tài)

女人流產之后丈夫要給予更多的關心和照顧，同時自己也要找出適合自己的調節(jié)情緒的方法。

四、加強營養(yǎng)，尤其需要補鐵

流產之后的女人一定要注意飲食營養(yǎng)，有利于身體的快速恢復。因為流產或多或少地失血，加上流產過程中肉體痛苦和心理壓力，都會讓身體變得虛弱，甚至有輕度貧血的狀況。因此，流產后要多吃一些富含蛋白質、維生素和無機鹽的食品，尤其要補充足夠的鐵，消除貧血癥狀�？禳c為食譜里添加營養(yǎng)吧——瘦肉，雞蛋、雞、鮮魚，動物肝臟，乳、豆制品、大棗、新鮮的蔬果。