醫(yī)學(xué)專家有一句名言：女人的子宮，一生都要精心呵護(hù)！

　 子宮內(nèi)膜被稱為“組織學(xué)溫床”，通俗地講，精子與卵子結(jié)合后，孕卵就像一粒種子，種植在肥沃的土壤里才能發(fā)芽結(jié)果。如果接受不當(dāng)人流遭到過度刮宮，或者短時間內(nèi)反復(fù)人工流產(chǎn)，均可導(dǎo)致子宮內(nèi)膜損傷過多，使原來肥沃的土壤變得貧瘠。將來即使有了生育愿望，種子再好，也難著床懷孕。更嚴(yán)重者，與子宮相關(guān)的婦科疾病會糾纏一生。

　 那么，女性該如何科學(xué)對待人流呢？首先要避免的就是反復(fù)的人工流產(chǎn)；其次是選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，采用先進(jìn)的人流技術(shù)，將手術(shù)對子宮的損害降到最低；第三就是不能私自服藥墮胎，因?yàn)樗阶苑�用墮胎藥很容易引起子宮破裂、子宮大出血或感染性疾病。不僅直接摧殘了子宮，甚至危及生命。葉新

上班時如何提神

　 每當(dāng)?shù)搅宋绾�，很多緊張工作的上班族會覺得昏昏欲睡，此時，有些什么方法能幫助自己提神解乏呢？

　 拳頭按壓拳頭握緊，放在耳朵斜后方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往后仰，感覺拳頭支撐著頭部的力量，會有一種放松的感覺，能釋放疲憊感。

　 指彈輕敲頭昏眼花時，用手指輕輕拍(敲)打頭部，是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將后腦勺分為左右兩區(qū)，輕輕拍打。另外，從頸部下方到乳頭劃出黃金三角胸腺，你還可用手指輕敲這個區(qū)域，可舒緩胸悶郁結(jié)之氣。

　 熱石按摩頸部選擇一顆溫潤的石頭，最好有一面是比較平整的，放在熱水中，讓石頭有著溫暖的熱度，將石頭順著肩頸線慢慢滑動，讓熱度傳達(dá)到肩頸的部位，溫暖舒暢，可以一掃疲憊。

　 聞精油精油能緩解壓力，并刺激大腦。頭腦昏沉，思緒不清時，不妨選擇樹葉類的精油，如檸檬、葡萄、柑橘氣味的精油，能起到提神兒的效果。

　 干刷身體頭腦昏暈，沒有精神時，可用手干刷淋巴引流的位置，從肢體末端往心臟的方向，各刷10下(記得手臂要轉(zhuǎn)動，整個手臂都要刷到)。干刷腿部，則分兩個區(qū)域：腳踝到膝蓋區(qū)域和大腿到臀部區(qū)域，方式同上，各區(qū)域10下，之后再換腿做。另外，還可站起來活動身體，有助促進(jìn)新陳代謝。

　 粗鹽泡腳下班回家后你有時可能會覺得全身癱軟，這時，可以在碗里添加2~3湯匙海鹽或巖鹽混合3~4滴你喜歡的精油調(diào)勻，之后放入已盛溫水的臉盆中溶解，將雙腳浸泡其中，熱熱的水溫不僅能緩解腳的疲乏，也能讓你全身放松。注意泡腳的水溫要高過體溫，建議選用檸檬或檸檬香精油。