4、西柚

西柚又名葡萄柚，西柚可以清燥熱，生津解渴，行氣寬中，開(kāi)胃消食，通便，消口臭及腸中惡氣，化痰止咳，解醉，預(yù)防感冒和牙齦出血。西柚中含有纖維素、果膠、鉀、維生素C、葉酸、肌醇、生物類(lèi)黃酮、檸檬烯等，其含糖分較少，可以說(shuō)是集柚子和甜橙優(yōu)點(diǎn)于一身，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。西柚含多種維生素，以維生素C尤為豐富，故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者。西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。西柚的果肉里含有柚皮甙，柚皮甙是植物界的胰島素。因此，西柚是孕期婦女首選的水果，但注意的是不宜多吃。

5、獼猴桃

獼猴桃又稱(chēng)為奇異果，獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃中含有豐富的維生素A、維生素C和維生素E，不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，能有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡，增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力，強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合，對(duì)痘痘和痘印都有相當(dāng)療效。一顆奇異果含的維生素C就有87毫克，能提供一個(gè)人一日維生素C需求量。

獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價(jià)值。它刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素。因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調(diào)節(jié)血糖水平。具有改善妊娠糖尿病患者口渴和煩熱的癥狀的功效。

6、草莓

草莓味甘、酸，性涼，無(wú)毒。具有潤(rùn)肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效，主治風(fēng)熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等癥。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等，是老少皆宜的健康食品。

雖然草莓比較甜，但妊娠糖尿病患者同樣可以食用草莓，因?yàn)椴葺�含糖量并不是很高。草莓所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。它對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用，還能預(yù)防壞血病，對(duì)防治動(dòng)脈硬化，冠心病也有較好的療效。除此之外，它含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。最重要的是，它能用于治療妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病能吃什么水果？以上六種水果任你選！各位準(zhǔn)媽媽都了解了嘛。若是妊娠期有糖尿病，就可以選擇以上水果吃哦。