附件炎是常見(jiàn)的婦科炎癥，到底生活中有哪些原因會(huì)導(dǎo)致女性患上婦科疾病呢？導(dǎo)致女性得附件炎的原因有很多，但和她們生活中的一些不良習(xí)慣是有關(guān)系的，需要多注意細(xì)節(jié)才能遠(yuǎn)離附件炎困擾。那么，如何預(yù)防慢性附件炎呢?

慢性附件炎是婦女的常見(jiàn)疾病，尤其是在一些性生活紊亂及性病泛濫的國(guó)家中是最常見(jiàn)的疾病。在中國(guó)，近階段以來(lái)，由于放置宮內(nèi)節(jié)育器以及夜生活的開(kāi)放，慢性附件炎的發(fā)病率也呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。

與急性附件炎相比，慢性附件炎給女性帶來(lái)傷害更為嚴(yán)重。如果慢性炎癥反復(fù)發(fā)作，遷延日久，使盆腔充血，結(jié)締組織纖維化，易致于盆腔器官相互黏連。因此了解慢性附件炎的相關(guān)知識(shí)，做好預(yù)防對(duì)女性來(lái)說(shuō)很重要。

1、最好把附件炎消滅在急性期。慢性附件炎一般都是由急性附件炎或是盆腔炎留下來(lái)的，后者包括性傳播疾病、不治療、治療不徹底、間斷治療都會(huì)把病遷延成為慢性附件炎，因此，將“隱患”扼殺在“搖籃”中是預(yù)防附件炎慢性化最好的方法。

2、陰道炎、宮頸糜爛等沿途炎性病灶要及時(shí)治療。

3、潔身自好。慢性附件炎的發(fā)生與生殖系統(tǒng)感染有關(guān)系，如果女性不注重個(gè)人衛(wèi)生，性關(guān)系混亂，那么發(fā)生感染和炎癥的幾率也會(huì)增加。

4、扔掉牛仔褲和化纖內(nèi)褲。會(huì)陰部不透氣，陰道排泄物積聚，引發(fā)炎癥，并上行而誘發(fā)附件發(fā)炎。

5、勿亂洗陰道內(nèi)部。清洗陰道內(nèi)部容易破壞陰道內(nèi)的微平衡，反而容易致病。

6、少做人工流產(chǎn)，避免不必要的婦科檢查。未經(jīng)嚴(yán)格消毒而進(jìn)行的宮腔操作，如吸宮術(shù)、子宮輸卵管碘油造影、子宮頸管治療，以及消毒不嚴(yán)格的產(chǎn)科手術(shù)感染都是慢性附件炎發(fā)生的危險(xiǎn)因素。

7、反對(duì)節(jié)食做“骨感女”，讓體內(nèi)脂肪占體重的22%。保持正常的體內(nèi)脂肪含量是身體健康的基礎(chǔ)。

8、加強(qiáng)體質(zhì)。良好的體質(zhì)有助于抵抗疾病侵襲。

9、注意個(gè)人衛(wèi)生。加強(qiáng)經(jīng)期、產(chǎn)后、流產(chǎn)后的個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，避免受風(fēng)寒，不宜過(guò)度勞累。

10、多吃清淡的食物。飲食應(yīng)清淡食物為主。多食有營(yíng)養(yǎng)的食物，如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等，忌食生、冷和刺激性的食物。

11、經(jīng)期避免性生活。月經(jīng)期忌房事，以免感染。月經(jīng)墊要注意清潔衛(wèi)生，最好用消毒衛(wèi)生紙。

12、喝水附件炎容易導(dǎo)致身體發(fā)熱，所以要注意多喝水以降低體溫。