接受一年一次的婦科檢查無論如何都讓人輕松不起來，好在，盡管不喜歡，但大多數(shù)人都知道這項(xiàng)體檢對于健康的重要性。據(jù)統(tǒng)計(jì)，83%的城市職業(yè)女性都能做到每年至少接受一次婦科檢查。不過面對醫(yī)生的白大褂和膠皮手套，很多人還是忍不住感到緊張，有些人在診室外候診時甚至還會產(chǎn)生臨陣脫逃的想法。

OK，現(xiàn)在讓我們放下這個有點(diǎn)尷尬的話題，一起來分享一個好消息：在多位健康專家的鼎力支持下，我們總結(jié)出了14條體檢要訣，有了這些知識儲備，下一次你在填寫體檢表格的時候就不必再戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。

1.做好備忘錄

接受婦科檢查的時候通常是這樣的情形：你緊張地如約出現(xiàn)在醫(yī)生的診室，本來帶著一肚子的問題——比如最近服用的避孕藥是否會影響月經(jīng)——不過，等醫(yī)生一露面，忙活著開始各項(xiàng)檢查，你就會把事先打好的腹稿忘得一干二凈。結(jié)果呢，十幾分鐘以后你如釋重負(fù)地跟醫(yī)生告別，可是一肚子的問題依然沒有得到解答。

其實(shí)，對抗這種緊張引起的暫時性健忘癥的方法很簡單：把自己的疑問事先寫出來，見到醫(yī)生就先提問，然后再配合醫(yī)生接受檢查。通常，醫(yī)生會歡迎你的提問并耐心做出解答。比如，你對自己乳房上的腫塊有疑問，醫(yī)生就會在為你做乳房檢查的時候多談一些關(guān)于乳房保健、自檢和乳腺癌預(yù)防方面的話題。

2.如果有需要，可以與醫(yī)生多談一會兒

一般來說，完成一次婦科檢查需要15分鐘左右，剛剛夠你填表、整理衣服和接受檢查的時間。但是，如果你擔(dān)心這點(diǎn)兒時間不夠自己多提幾個問題的話，在預(yù)約的時候可以跟護(hù)士說明這一點(diǎn)，這樣她就會適當(dāng)延長你的檢查時間，減少當(dāng)天的預(yù)約�；蛘�，在預(yù)約時要求把檢查時間安排在當(dāng)天醫(yī)生最不繁忙的時間段，比如早上的第一個或者下午的最后一個。只要候診室里沒有擠滿病人，醫(yī)生就不會介意多回答你幾個問題。

有時候，當(dāng)我們按時到達(dá)醫(yī)院的時候卻發(fā)現(xiàn)醫(yī)生的進(jìn)度明顯慢于計(jì)劃(一般來說，醫(yī)生每天預(yù)約的病人在25個左右)，而醫(yī)生只好加快速度趕時間。為了防止醫(yī)生為爭取時間而敷衍了事，一旦你發(fā)現(xiàn)醫(yī)生行事匆忙，應(yīng)立刻提醒他放慢速度。比如，“您看起來很忙啊，我只是希望您有足夠的時間幫我做完所有的檢查”。大多數(shù)醫(yī)生一經(jīng)提醒都會把工作頻率放慢，但如果你的醫(yī)生對你的話充耳不聞，那么你就應(yīng)該立刻另請高明。