都市白領(lǐng)女性常常是淡妝上班，為了展現(xiàn)更好的氣色，哪怕經(jīng)期也不放過(guò)，其實(shí)經(jīng)期時(shí)體內(nèi)激素發(fā)生了變化，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導(dǎo)致皮膚油膩。此時(shí)，不少人會(huì)選擇化妝來(lái)遮掩。其實(shí)，這對(duì)皮膚極為不利。經(jīng)期時(shí)皮膚的敏感性增強(qiáng)，化妝容易過(guò)敏。同時(shí)，化妝品中的細(xì)菌會(huì)通過(guò)毛細(xì)血管進(jìn)入血液里，而經(jīng)期時(shí)人的抵抗力較弱，化妝無(wú)疑增加了患皮膚病的風(fēng)險(xiǎn)。如果化濃妝，還會(huì)阻塞毛孔，不利于皮膚的通透。若必須化妝，適量補(bǔ)些淡妝即可。

此外，還要注意以下三點(diǎn)：

1.保濕

可以用一些高保濕、緊膚的護(hù)膚品。同時(shí)，多喝開(kāi)水，再多吃含鎂、維生素B的食品，如香蕉等。

2.運(yùn)動(dòng)

做一些適量的有氧運(yùn)動(dòng)，能讓心情更好，促進(jìn)肌膚健康。

3.防曬

經(jīng)期肌膚容易形成色素沉著，更易受紫外線影響，要加倍防曬。