經(jīng)期腰腹疼痛不要以為是正�，F(xiàn)象，這是因?yàn)�，女性在�?jīng)期，由于盆腔充血，會(huì)使人感到不適，如下腹發(fā)脹、腹瀉、腰酸、尿頻、便秘等是正常的生理現(xiàn)象，捶腰易引起感染而患婦科病。

那么，腰痛到底是不是婦科疾病引起的呢?專家告訴我們，經(jīng)期腰痛包括生理性的和病理性的，不同性質(zhì)的腰痛有不同的處理方法。

生理性：如果是生理性的，沒有什么好的辦法，建議你可以在月經(jīng)期的前一兩天，用熱水袋敷下腹和后腰部，不要太燙就可以，不能吃冷的東西，要多喝溫開水。一般因?yàn)樵陆?jīng)期間體內(nèi)激素水平的升高，是都會(huì)有輕微的腰痛腹痛現(xiàn)象，若無臨床不適癥狀，屬正常生理現(xiàn)象。

病理性：此外，還有病理性的藥物，常見原因有以下幾種：子宮位置異常，盆腔炎、盆腔腫瘤、放環(huán)等刺激，壓迫神經(jīng)也引起腰痛;骶棘韌帶松弛、腰肌勞損可使腰部支持力增加而疲勞產(chǎn)生腰痛;生育過多、人流過頻、性生活過度等。

如何預(yù)防婦科疾病?

一、不要忽視腹痛

有些女性會(huì)有這樣的情況，不是月經(jīng)來了卻會(huì)經(jīng)常地感到小腹疼痛。其實(shí)這有可能這就是出現(xiàn)婦科疾病的前兆。不過，大部分女性都不太會(huì)去留意，這往往就給婦科病留下了隱患。

二、飲食要正常

為了追求身體上的苗條美麗，很多女性都過度節(jié)食，破壞身體內(nèi)分泌系統(tǒng)，會(huì)影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。同樣，有些人過度飲食則會(huì)催生了高血壓、糖尿病等慢性病。所以，保持一個(gè)良好的飲食習(xí)慣對于防止婦科病有很大好處。

三、不要過分清潔

有些女性過分愛清潔，盲目并長期地使用一些清潔液沖洗私處，其實(shí)這是并不可取的。女性的生殖系統(tǒng)本來就具有天然的屏障和自潔作用，有較好的自我抗病防病和修復(fù)能力，過多得沖洗范兒會(huì)破壞私處的平衡，從而引起一些婦科病。

四、注意房事

女性房事保健問題更應(yīng)該受到關(guān)注，因?yàn)楹芏嘁�起婦科疾病的原因都和性生活有著密不可分的聯(lián)系。專家表示，應(yīng)該增強(qiáng)對性生活保健的宣教，讓女性朋友對性生活有一個(gè)正確積極的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。