2、注意衛(wèi)生、防止感染：應(yīng)每天用清水清潔外陰，不宜盆浴，盡量用淋浴，以防感染。使用的衛(wèi)生巾要符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，要勤換。內(nèi)褲和毛巾也要保持清潔。

　　3、經(jīng)期可以適當(dāng)參加輕度體育活動(dòng)，注意自我調(diào)節(jié)情緒，保持精神愉快。

　　Q：我睡覺(jué)姿勢(shì)不大好、量又多，所以那幾晚總是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢睡不安穩(wěn)。 有什么讓人特別安心的產(chǎn)品推薦嗎？

　　據(jù)調(diào)查，約90%的女性有滲漏經(jīng)歷，所以您的情況是非常普遍的。晚上睡眠時(shí)衛(wèi)生不貼身是造成滲漏的主要原因。因?yàn)榉�身時(shí)巾身與身體之間容易產(chǎn)生空隙，導(dǎo)致滲漏。

　　所以推薦您使用貼身性好、而且吸收力強(qiáng)的夜用衛(wèi)生巾。

　　Q：我很容易出汗，所以那幾天一直覺(jué)得那里很悶濕。尤其是到了夏天，有時(shí)還會(huì)捂出紅疹子。我該怎么辦？

　　這種情況主要是由于衛(wèi)生巾吸收性不夠好而造成衛(wèi)生巾表面有回滲，或者透氣性不夠好所引起的。建議選用吸收力強(qiáng)、且透氣性好的絲薄型產(chǎn)品，使用起來(lái)輕巧舒適，沒(méi)有很厚重黏膩的使用感，并且即使大量吸收后表面也能保持干爽。比如樂(lè)而雅的零觸感特薄，它只有薄薄0．1cm，卻有200倍超強(qiáng)吸收力，并且超強(qiáng)透氣，即使是炎炎夏日也讓您時(shí)刻舒適清爽自在，像沒(méi)有使用一樣！同時(shí)使用時(shí)不露痕跡，讓您在夏天可以自信穿著任何輕薄貼身的時(shí)尚服飾。