深入了解她的品行，摸清她的脾氣，方是我們與之成為閨密的必要前提。
“大姨媽”的行程表
“大姨媽”早來、晚來或是不來都會(huì)令人擔(dān)心。
最理想的狀況：
她平均每28天到訪一次！但21～35天來一次也算正常。同時(shí)距離預(yù)定日期，每個(gè)月前后相差5天左右，也屬可以接受的范圍。此外，如果你的月經(jīng)周期在這些標(biāo)準(zhǔn)之外也請(qǐng)先別驚慌，只要你的周期穩(wěn)定，例如40、41或42天來一次，就沒什么問題。
特別提示：
1、如果你的生理周期太短，就很容易貧血體虛，這時(shí)你需要去醫(yī)院請(qǐng)大夫用中藥或西藥幫你調(diào)整生理周期。
2、太長的周期會(huì)使女性不易受孕，也容易使女性子宮內(nèi)膜增生過度，增加病變的機(jī)會(huì)，所以需要自己格外留意。
醫(yī)生建議：
不要讓生理周期的間距超過2個(gè)月，當(dāng)周期超過1。5～2個(gè)月，就應(yīng)立刻就醫(yī)，請(qǐng)求幫助。而一年當(dāng)中，如果你的月經(jīng)偶爾一兩次沒來或一個(gè)月來兩次，先不要太緊張，可以在觀察下個(gè)月的狀況后再做打算。因?yàn)槌运帲ㄏ姿�、抗生素）、吸煙、熬夜、過大的工作壓力、大幅度體重改變，都可能影響荷爾蒙進(jìn)而導(dǎo)致生理周期的改變。
解讀“大姨媽”的混亂行程
一直不來要小心
如果你的“大姨媽”一直不來，除了懷孕，很可能就是你卵巢功能失常，或其它荷爾蒙出了問題，例如：泌乳激素過高、甲狀腺素過高或過低都會(huì)抑制排卵。
量多量少有講究
正常情況：除進(jìn)入更年期后月經(jīng)量開始變少，周期變長外，在平日，“大姨媽”每次來持續(xù)3～7天都屬正常，或時(shí)間再長一點(diǎn)但每次固定也無妨。
量太少，可能是卵巢功能不足，也可能是因?yàn)槟阏诔员茉兴帲蛘呤枪桥枨话l(fā)炎，或曾經(jīng)經(jīng)歷過流產(chǎn)刮宮手術(shù)，都會(huì)造成子宮粘連，經(jīng)血不易排出。
量太多，則要小心骨盆腔的病變。除了有子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位的可能外，也別忽視子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病可能。
突然造訪最嚇人
除周期、經(jīng)血量的改變外，“大姨媽”最嚇人的行程當(dāng)屬突然造訪——非月經(jīng)期間出血。
如果出血是在周期中間，量少、并且兩三天就結(jié)束，那可能是排卵期的出血。但是，排卵期出血不一定每個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)，也不見得每個(gè)人都有。但如果是非月經(jīng)期、非排卵期的出血，也不是性行為之后的出血，你就要提高警覺了。因?yàn)閼言�、子宮外孕、流產(chǎn)、子宮頸長息肉、子宮頸糜爛、子宮頸癌，或者卵巢瘤、子宮腫瘤、子宮內(nèi)膜異常增生等都可能造成異常出血的情況。
醫(yī)生建議：
如果通過醫(yī)院檢查排除了懷孕的可能，一時(shí)的生理周期改變，暫且不要過于驚慌，等下個(gè)月觀察情況后再定。但如果你平日有性行為，且在生育年齡，那么只要月經(jīng)跟平常不一樣——量改變、時(shí)間不對(duì)，你需要馬上驗(yàn)孕，接著再做其它檢查！
了解“大姨媽”的打扮
聚會(huì)、聚餐頻繁，club、酒會(huì)不斷，平日里我們豐富多姿的生活令“大姨媽”也開始學(xué)會(huì)“著裝打扮”。不過，她一變我們可就需要格外留神了：
顏色：中醫(yī)認(rèn)為，體質(zhì)偏寒的女性，經(jīng)量較少，經(jīng)血顏色比較暗也比較淡。而暗，意味偏寒：淡則是說明氣血虛。反之，若是經(jīng)血量多顏色鮮紅，則屬偏熱的體質(zhì)。
當(dāng)然，除體質(zhì)差異外，“大姨媽”臉色暗沉還可能是因?yàn)槟闾膳P或久坐，在你起身或走動(dòng)時(shí)才有機(jī)會(huì)流出，導(dǎo)致經(jīng)血長時(shí)間蓄積在子宮或陰道內(nèi)而變色。同時(shí)，“大姨媽”的裝扮也可能是在提醒我們，勤換衛(wèi)生巾。如果更換時(shí)間相隔太長也會(huì)造成血色暗陳。
醫(yī)生提醒：至少每隔兩小時(shí)你就需要更換一次衛(wèi)生巾，量多的那兩天更是需要勤換，以防止細(xì)菌滋生。
味道：如果血液發(fā)腥還夾雜惡臭，除了因太久沒換衛(wèi)生巾外，如果還伴隨有疼痛、發(fā)燒，那可能就是感染的征兆。
外觀：經(jīng)血中偶爾夾帶血塊也屬正常。但如果血塊量很多、很大（大于1元硬幣），就必須到醫(yī)院檢查子宮內(nèi)膜是否產(chǎn)生了病變。
配飾：白帶，如同“大姨媽”的配飾，時(shí)常出現(xiàn)在生理期，且經(jīng)常引起我們的困擾。
正常情況
排卵期——白帶增多，呈透明水狀，像雞蛋清一樣。
月經(jīng)前——白帶會(huì)變白、變濃稠，甚至有些偏黃。
月經(jīng)后——轉(zhuǎn)為較透明的狀態(tài)。
異常情況：
白帶中有血絲或者呈微紅色——首先要判斷是否因夾帶排卵期的出血或是之前有性行為。如果是非排卵期，白帶中又帶血，你就需要趕緊就醫(yī)。白帶的味道很臭，且變得很黃，甚至是綠色，還伴有陰部瘙癢的癥狀——多半是出現(xiàn)了陰道感染現(xiàn)象。例如，最常見的霉菌感染，會(huì)令白帶中出現(xiàn)奶酪或豆腐渣那樣一塊塊白色的東西。
1、使用衛(wèi)生巾之前不洗手。用手將衛(wèi)生巾拆封、打開、撫平、粘貼的過程，會(huì)把大量的病菌帶到了衛(wèi)生巾上。
2、衛(wèi)生巾放在衛(wèi)生間里。多數(shù)衛(wèi)生間是暗衛(wèi)，終日不見陽光，又多潮濕，很容易滋生霉菌，污染衛(wèi)生巾。
3、不看保質(zhì)期，圖方便一次買許多包衛(wèi)生巾。實(shí)際上衛(wèi)生巾的衛(wèi)生要求非常嚴(yán)格，離生產(chǎn)日期越近質(zhì)量越有保證。
4、購買促銷產(chǎn)品。一般來說，促銷產(chǎn)品、贈(zèng)品往往是商家搭售的滯銷產(chǎn)品，比如用料會(huì)更經(jīng)濟(jì)，檢測更寬松，庫存時(shí)間更長等等，這就難保產(chǎn)品的質(zhì)量。
5、做廠家的“新品實(shí)驗(yàn)員”。新品牌、新品種、新面料、新概念滿天飛，加上促銷，往往導(dǎo)致沖動(dòng)消費(fèi)。比如流行的干爽網(wǎng)面，有許多過敏體質(zhì)的人用后會(huì)出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢的過敏現(xiàn)象�？煽康膹S家、可靠的商店、良好的口碑、自己的切身經(jīng)驗(yàn)，仍然是選購衛(wèi)生巾最基本的原則。
6、帶有藥物或香味的衛(wèi)生巾大多數(shù)醫(yī)生并不贊成使用。藥物或香味成分也許會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生不良影響。
7、更換衛(wèi)生巾不夠勤。中國女性每一經(jīng)期衛(wèi)生巾用量明顯少于歐美和日本女性，因?yàn)楣?jié)省而付出健康的代價(jià)是不可取的。
8、一味追求大吸收量，懶于更換的做法是非常錯(cuò)誤的，導(dǎo)致細(xì)菌滋生。
“大姨媽”的行程表
“大姨媽”早來、晚來或是不來都會(huì)令人擔(dān)心。
最理想的狀況：
她平均每28天到訪一次！但21～35天來一次也算正常。同時(shí)距離預(yù)定日期，每個(gè)月前后相差5天左右，也屬可以接受的范圍。此外，如果你的月經(jīng)周期在這些標(biāo)準(zhǔn)之外也請(qǐng)先別驚慌，只要你的周期穩(wěn)定，例如40、41或42天來一次，就沒什么問題。
特別提示：
1、如果你的生理周期太短，就很容易貧血體虛，這時(shí)你需要去醫(yī)院請(qǐng)大夫用中藥或西藥幫你調(diào)整生理周期。
2、太長的周期會(huì)使女性不易受孕，也容易使女性子宮內(nèi)膜增生過度，增加病變的機(jī)會(huì)，所以需要自己格外留意。
醫(yī)生建議：
不要讓生理周期的間距超過2個(gè)月，當(dāng)周期超過1。5～2個(gè)月，就應(yīng)立刻就醫(yī)，請(qǐng)求幫助。而一年當(dāng)中，如果你的月經(jīng)偶爾一兩次沒來或一個(gè)月來兩次，先不要太緊張，可以在觀察下個(gè)月的狀況后再做打算。因?yàn)槌运帲ㄏ姿�、抗生素）、吸煙、熬夜、過大的工作壓力、大幅度體重改變，都可能影響荷爾蒙進(jìn)而導(dǎo)致生理周期的改變。
解讀“大姨媽”的混亂行程
一直不來要小心
如果你的“大姨媽”一直不來，除了懷孕，很可能就是你卵巢功能失常，或其它荷爾蒙出了問題，例如：泌乳激素過高、甲狀腺素過高或過低都會(huì)抑制排卵。
量多量少有講究
正常情況：除進(jìn)入更年期后月經(jīng)量開始變少，周期變長外，在平日，“大姨媽”每次來持續(xù)3～7天都屬正常，或時(shí)間再長一點(diǎn)但每次固定也無妨。
量太少，可能是卵巢功能不足，也可能是因?yàn)槟阏诔员茉兴帲蛘呤枪桥枨话l(fā)炎，或曾經(jīng)經(jīng)歷過流產(chǎn)刮宮手術(shù)，都會(huì)造成子宮粘連，經(jīng)血不易排出。
量太多，則要小心骨盆腔的病變。除了有子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位的可能外，也別忽視子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病可能。
突然造訪最嚇人
除周期、經(jīng)血量的改變外，“大姨媽”最嚇人的行程當(dāng)屬突然造訪——非月經(jīng)期間出血。
如果出血是在周期中間，量少、并且兩三天就結(jié)束，那可能是排卵期的出血。但是，排卵期出血不一定每個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)，也不見得每個(gè)人都有。但如果是非月經(jīng)期、非排卵期的出血，也不是性行為之后的出血，你就要提高警覺了。因?yàn)閼言�、子宮外孕、流產(chǎn)、子宮頸長息肉、子宮頸糜爛、子宮頸癌，或者卵巢瘤、子宮腫瘤、子宮內(nèi)膜異常增生等都可能造成異常出血的情況。
醫(yī)生建議：
如果通過醫(yī)院檢查排除了懷孕的可能，一時(shí)的生理周期改變，暫且不要過于驚慌，等下個(gè)月觀察情況后再定。但如果你平日有性行為，且在生育年齡，那么只要月經(jīng)跟平常不一樣——量改變、時(shí)間不對(duì)，你需要馬上驗(yàn)孕，接著再做其它檢查！
了解“大姨媽”的打扮
聚會(huì)、聚餐頻繁，club、酒會(huì)不斷，平日里我們豐富多姿的生活令“大姨媽”也開始學(xué)會(huì)“著裝打扮”。不過，她一變我們可就需要格外留神了：
顏色：中醫(yī)認(rèn)為，體質(zhì)偏寒的女性，經(jīng)量較少，經(jīng)血顏色比較暗也比較淡。而暗，意味偏寒：淡則是說明氣血虛。反之，若是經(jīng)血量多顏色鮮紅，則屬偏熱的體質(zhì)。
當(dāng)然，除體質(zhì)差異外，“大姨媽”臉色暗沉還可能是因?yàn)槟闾膳P或久坐，在你起身或走動(dòng)時(shí)才有機(jī)會(huì)流出，導(dǎo)致經(jīng)血長時(shí)間蓄積在子宮或陰道內(nèi)而變色。同時(shí)，“大姨媽”的裝扮也可能是在提醒我們，勤換衛(wèi)生巾。如果更換時(shí)間相隔太長也會(huì)造成血色暗陳。
醫(yī)生提醒：至少每隔兩小時(shí)你就需要更換一次衛(wèi)生巾，量多的那兩天更是需要勤換，以防止細(xì)菌滋生。
味道：如果血液發(fā)腥還夾雜惡臭，除了因太久沒換衛(wèi)生巾外，如果還伴隨有疼痛、發(fā)燒，那可能就是感染的征兆。
外觀：經(jīng)血中偶爾夾帶血塊也屬正常。但如果血塊量很多、很大（大于1元硬幣），就必須到醫(yī)院檢查子宮內(nèi)膜是否產(chǎn)生了病變。
配飾：白帶，如同“大姨媽”的配飾，時(shí)常出現(xiàn)在生理期，且經(jīng)常引起我們的困擾。
正常情況
排卵期——白帶增多，呈透明水狀，像雞蛋清一樣。
月經(jīng)前——白帶會(huì)變白、變濃稠，甚至有些偏黃。
月經(jīng)后——轉(zhuǎn)為較透明的狀態(tài)。
異常情況：
白帶中有血絲或者呈微紅色——首先要判斷是否因夾帶排卵期的出血或是之前有性行為。如果是非排卵期，白帶中又帶血，你就需要趕緊就醫(yī)。白帶的味道很臭，且變得很黃，甚至是綠色，還伴有陰部瘙癢的癥狀——多半是出現(xiàn)了陰道感染現(xiàn)象。例如，最常見的霉菌感染，會(huì)令白帶中出現(xiàn)奶酪或豆腐渣那樣一塊塊白色的東西。
1、使用衛(wèi)生巾之前不洗手。用手將衛(wèi)生巾拆封、打開、撫平、粘貼的過程，會(huì)把大量的病菌帶到了衛(wèi)生巾上。
2、衛(wèi)生巾放在衛(wèi)生間里。多數(shù)衛(wèi)生間是暗衛(wèi)，終日不見陽光，又多潮濕，很容易滋生霉菌，污染衛(wèi)生巾。
3、不看保質(zhì)期，圖方便一次買許多包衛(wèi)生巾。實(shí)際上衛(wèi)生巾的衛(wèi)生要求非常嚴(yán)格，離生產(chǎn)日期越近質(zhì)量越有保證。
4、購買促銷產(chǎn)品。一般來說，促銷產(chǎn)品、贈(zèng)品往往是商家搭售的滯銷產(chǎn)品，比如用料會(huì)更經(jīng)濟(jì)，檢測更寬松，庫存時(shí)間更長等等，這就難保產(chǎn)品的質(zhì)量。
5、做廠家的“新品實(shí)驗(yàn)員”。新品牌、新品種、新面料、新概念滿天飛，加上促銷，往往導(dǎo)致沖動(dòng)消費(fèi)。比如流行的干爽網(wǎng)面，有許多過敏體質(zhì)的人用后會(huì)出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢的過敏現(xiàn)象�？煽康膹S家、可靠的商店、良好的口碑、自己的切身經(jīng)驗(yàn)，仍然是選購衛(wèi)生巾最基本的原則。
6、帶有藥物或香味的衛(wèi)生巾大多數(shù)醫(yī)生并不贊成使用。藥物或香味成分也許會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生不良影響。
7、更換衛(wèi)生巾不夠勤。中國女性每一經(jīng)期衛(wèi)生巾用量明顯少于歐美和日本女性，因?yàn)楣?jié)省而付出健康的代價(jià)是不可取的。
8、一味追求大吸收量，懶于更換的做法是非常錯(cuò)誤的，導(dǎo)致細(xì)菌滋生。
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