經(jīng)期每個(gè)女性會(huì)因自身的體質(zhì)不同而表現(xiàn)的癥狀也不同，食欲下降，口齒不利，便秘，腹脹，情緒變化大等，這些都屬于正常的生理現(xiàn)象，無(wú)須擔(dān)心，只要多注意經(jīng)期的衛(wèi)生保健和飲食調(diào)整即可。

但是還有一些生理期的現(xiàn)象，可能連您自身也不了解。我們一起來(lái)看看。

一、女性容易忽略的生理期現(xiàn)象

1、食欲下降。

女性在月經(jīng)期這周的食物攝取量會(huì)比平時(shí)少12%，而且由激素引起的食欲也會(huì)下降。

2、經(jīng)來(lái)前的一周，戒煙更成功。

在月經(jīng)前幾天，體內(nèi)雌激素水平會(huì)降至最低，成功戒煙的幾率就會(huì)直線上升。

3、口齒不利。

月經(jīng)期間，由于黃體酮的影響，女性可能會(huì)口齒不流利，思路也會(huì)變得不連貫，這是正常現(xiàn)象。

4、便秘、腹脹。

不少女性還會(huì)出現(xiàn)便秘、腹脹等，此時(shí)要多喝水、多攝入粗纖維食物，以保持正常排便。

5、情緒傳染。

月經(jīng)導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)定也會(huì)傳染。男性在妻子來(lái)月經(jīng)的那幾天，也會(huì)變得脾氣暴躁。有學(xué)者認(rèn)為，這是由于女性時(shí)高時(shí)低的雌激素水平，讓男性的激素分泌也出現(xiàn)了“過(guò)山車(chē)”般的起伏。

6、一起生活工作的女性經(jīng)期變得靠近。

生活、工作在一起的女性，月經(jīng)期會(huì)越來(lái)越接近。這一方面是因?yàn)榕�性受到彼此�?duì)生理期來(lái)臨心理性緊張的影響，另一方面在于身體中釋放的緊張化學(xué)物質(zhì)會(huì)傳染。

7、部分女性會(huì)腹瀉。

月經(jīng)期，體內(nèi)會(huì)分泌某些化學(xué)物質(zhì)，刺激子宮收縮從而讓經(jīng)血順利排出。這與刺激腸道收縮、引起腹瀉的化學(xué)物質(zhì)是一樣的。所以，一旦腹部感到絞痛時(shí)，女性可以服用一些抗炎止痛藥物來(lái)抑制收縮。

8、性欲最旺盛。

此時(shí)壓抑性欲的黃體酮分泌量最低，再加上不會(huì)懷孕，女性對(duì)S會(huì)更放松。