女性在面對(duì)每個(gè)月都會(huì)光顧的“大姨媽”生理期可謂是頭等麻煩事件。女性特殊的生理期不僅心里煩躁不安身體也會(huì)多少受到影響，體內(nèi)的新陳代謝也從新開始分泌、皮膚也變得干燥粗糙而黯淡無光。但是很多人不知道的是在這種特殊時(shí)期也是護(hù)膚的黃金時(shí)期，下面隨小編看看月經(jīng)期7天時(shí)間如何讓皮膚“脫胎換骨”。

DAY 1 “大姨媽”專用潔面乳

一支“大姨媽”專用的潔面乳：如果你也有生理期痘運(yùn)，那么提前一周，就要開始加強(qiáng)對(duì)肌膚的清潔和戰(zhàn)痘力訓(xùn)練，首要就是買一款泡沫豐富的弱酸性潔面乳。肌膚不敏感的話，可以每周一次用電動(dòng)潔面刷洗臉，重點(diǎn)清除T 區(qū)毛孔內(nèi)污垢和老廢角質(zhì)。

DAY 2 拒絕被痛經(jīng)綁架

把2 滴生姜精油和10ml 基礎(chǔ)油調(diào)和，順時(shí)針在小腹畫圈，發(fā)熱后還可以裹層保鮮膜，每個(gè)月堅(jiān)持能改善痛經(jīng)。不疼的女孩子們也可以試試，這個(gè)方法對(duì)子宮有保健作用。

DAY 3 美麗危機(jī)的救星

對(duì)于生理期脆弱的皮膚，護(hù)膚程序和護(hù)膚品要減少一些。此時(shí)，更適合使用含有海藻成分的化妝水，讓油脂分泌實(shí)現(xiàn)“質(zhì)量好”和“量適中”的雙優(yōu)指標(biāo)。

DAY 4 好心情就要靠“淀粉”

要安然度過經(jīng)期，可以多攝取高碳水化合物食物，如全麥面包、水果、蔬菜、馬鈴薯等，讓血糖維持在穩(wěn)定水平，易于平靜情緒。特別注意經(jīng)期勿食生冷，以免加劇經(jīng)痛。