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月經(jīng)期女性要遵守的“七不宜”(組圖)


  四、不宜高聲唱歌

 
  女子聲音的音調(diào)普遍比男子要高些,這也是女子第二性征的一種表現(xiàn)。

  它和月經(jīng)一樣,也受體內(nèi)性激素的調(diào)節(jié)。女子月經(jīng)期間,由于體內(nèi)性激素含量的變化,引起聲帶毛細(xì)血管充血,血管壁也變得比平時(shí)脆弱,這時(shí)聲帶如過(guò)度疲勞,或者咽部運(yùn)動(dòng)過(guò)量,聲帶毛細(xì)血管就容易發(fā)生破裂,造成聲帶出血和聲音嘶啞,歌聲自然就不會(huì)那么清脆悅耳了。臨床上聲帶出血的病人,女性明顯多于男性,其主要原因就在這里。

  但也有個(gè)別青年月經(jīng)期間發(fā)音效果反而比平常好,這又是為什么呢?此類特殊情況實(shí)際上是一種假象。這各人的聲帶往往原來(lái)就有缺陷,如聲帶閉合不緊等。月經(jīng)期間的充血、水腫,反而使原有的缺陷得到了彌補(bǔ),顯得音色比平時(shí)好。但這種反,F(xiàn)象是短暫的,若不注意而用嗓過(guò)度,對(duì)聲帶就會(huì)造成傷害。

  醫(yī)院婦科賈怡萍主任提醒女性朋友,在公共游泳池游泳的時(shí)候要特別注意衛(wèi)生和個(gè)人健康保護(hù),避免細(xì)菌通過(guò)池水傳播,出現(xiàn)交叉感染……

  所以,女青年特別是女學(xué)生,如果你想永葆美妙的歌聲,除了學(xué)會(huì)用科學(xué)的發(fā)聲方法外,很重要的一條就是月經(jīng)期間,尤其是在月經(jīng)來(lái)潮的前夜和第一二天,不能過(guò)度用嗓子,唱歌時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),切忌強(qiáng)行唱高音。