每個(gè)月拜訪一次的好朋友，卻經(jīng)常鬧脾氣，導(dǎo)致不愉快的產(chǎn)生，該怎樣讓經(jīng)期順暢，不再有疼痛呢?許多女生都有痛經(jīng)的困擾，該怎么保養(yǎng)才能順利的度過(guò)經(jīng)期的不適呢?以下田醫(yī)師設(shè)計(jì)了幾個(gè)問(wèn)答題，讓聰明的你好好來(lái)思考一下哪個(gè)答案是正確的吧。

Q1：一個(gè)月一次的“好朋友”報(bào)到，你可以吃哪種食物，幫助減緩經(jīng)痛?

1.紅葡萄酒 2. 黑糖姜湯 3. 不冰的可樂(lè) 4.豬血湯

醫(yī)生解答

快速緩解痛經(jīng)的方法：緩解子宮收縮引起的疼痛和使經(jīng)血排出順暢

(1)月經(jīng)期喝酒，血液循環(huán)會(huì)變好，局部血管擴(kuò)張，可能會(huì)讓經(jīng)血量變多

(2) 黑糖是溫補(bǔ)食物具有散寒、緩解疼痛的功效。女性在生理期食用黑糖，目的是讓經(jīng)血排出比較順暢，避免閉經(jīng)、痛經(jīng)的情況。黑糖含的鈣和鎂能發(fā)揮鎮(zhèn)靜、放松的作用;鐵質(zhì)則是補(bǔ)充生理期間的耗損，讓身體不會(huì)因?yàn)槿辫F感覺(jué)疲倦。姜能溫暖我們的腸胃以及止痛鎮(zhèn)靜作用，能調(diào)節(jié)經(jīng)痛癥候群。

(3)可樂(lè)含咖啡因，咖啡因會(huì)讓經(jīng)期不適(頭痛失眠心悸)的癥狀更加厲害。

(4)豬血湯具有補(bǔ)血的作用，適用在經(jīng)期或月經(jīng)過(guò)后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，本身不具有緩解疼痛的作用。

Q2：每次好朋友來(lái)的時(shí)候，都會(huì)覺(jué)得身體很不舒服，但是每次喝完媽媽特地準(zhǔn)備的四物湯以后，就能改善許多。請(qǐng)問(wèn)“四物”指的是川芎、熟地、芍藥跟哪種中藥材?

1.當(dāng)歸 2.烏龜 3.桂圓 4.肉圓