很多女性都喜歡長時間坐著不動，而卻不知這樣久坐會使盆腔內(nèi)充血，從而輕易引起宮頸及附件的血液循環(huán)不暢，并且還會導(dǎo)致私處透氣性不佳，綜上所述，就會引起細(xì)菌感染，從而導(dǎo)致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸息肉等子宮疾病。

另外，即使出現(xiàn)了子宮疾病，由于宮頸自身是不會感到疼痛感的，對疼痛的感覺非常不敏感，所以很難察覺出子宮受到傷害，往往會被忽視。

想要預(yù)防子宮疾病，就要從養(yǎng)生健康的生活習(xí)慣開始，特別是久坐于辦公室中的白領(lǐng)女性，小編建議大家，在電腦里安裝一個提示軟件，提醒自己每一個小時就站起身運(yùn)動一下，不但可以緩解盆腔充血，還能促進(jìn)宮頸血液循環(huán)，幫私處透透氣。

患有宮頸糜爛的女性患宮頸癌的機(jī)率要比健康女性高出5～10倍，在婦科惡性腫瘤中宮頸癌與乳腺癌的發(fā)病率同樣高，因此女性朋友要保護(hù)好自己的宮頸。

建議在日常飲食中不要食用過量的辛辣食用品，由于辛辣食用品會對宮頸起到刺激作用。另外還建議女性朋友們半年就進(jìn)行一次婦科檢查。

除了久坐，經(jīng)常使用護(hù)墊也會阻礙私處的透氣性，輕易導(dǎo)致宮頸感染，所以在可以不用的情況下就不要使用護(hù)墊。長期久坐會影響月經(jīng)期順暢地流下來，造成經(jīng)血逆流的情況發(fā)生，一旦長期如此，就會積存成腫塊，終極導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位。