人的一生中有兩個過渡時期。從幼年過渡到成年是“青春期”，從成年過渡到老年是“更年期”。更年期的開始，表現(xiàn)生殖功能在逐漸衰退，女性便失去了生育能力，男性的性機(jī)能也大大減退了。

　　男性“更年期”大致在55～65歲之間，主要表現(xiàn)為失眠，不安，易怒，皮膚上有蟻爬感，頭痛，記憶力減退，注意力不集中，躁熱，心血管功能不穩(wěn)定，緊張，恐怖，易疲乏，性機(jī)能衰退等等。但男性更年期綜合癥的發(fā)病率比女性更年期綜合癥少。因此，平常說到更年期往往指婦女的更年期，因?yàn)閶D女的更年期表現(xiàn)比較明顯。

　　下面談?wù)剫D女更年期的臨床表現(xiàn)及其注意事項(xiàng)。

　　一般婦女在45～55歲便進(jìn)入更年期，在絕經(jīng)之前，首先表現(xiàn)為月經(jīng)的改變，如周期延長，經(jīng)期間隔延長或停經(jīng)兩三個月，以及幾個月后又恢復(fù)其原來的規(guī)律。有的婦女則在一段時間里周期變短，月經(jīng)次數(shù)過多，月經(jīng)量和色也有改變，如來月經(jīng)的量逐漸減少，但也有大出血的，血色變淺， 呈粉紅色或者變深，甚至發(fā)黑，并伴有小血塊及纖維碎片。在絕經(jīng)之后，大約有10～20%的婦女會出現(xiàn)面部潮紅，乳房 脹痛，手心發(fā)熱，肢體麻木，食欲下降。特別在夜間手指或腳趾感覺異常，抽筋，下肢沉重，腿肚子痛。有的還有心慌、頭痛、頭暈、失眠眩暈等癥狀，且常伴有急躁，情緒不穩(wěn)定，好發(fā)脾氣，有時發(fā)疑與抑郁。·

　　根據(jù)更年期婦女的生理特點(diǎn)，應(yīng)注意些什么呢? 首先要認(rèn)識到更年期出現(xiàn)的一些不適感是自然的生理過程，不必?fù)?dān)心。這些不舒適的臨床癥狀又是暫時的，很就會消失。有了正確的認(rèn)識與思想準(zhǔn)備，就能正確對待老年的生活和工作。有時根據(jù)病情的需要應(yīng)到醫(yī)院檢查，并服用一些相應(yīng)的藥物。

　　有些精神上的變化，不但是由于更年期的生理特點(diǎn)而引起，而且往往是受社會、家庭及心理因素的影響。這也是造成或加重精神上變化的原因。在這個階段，有些婦女遇到父母喪亡、孩子就業(yè)或婆媳之間鬧矛盾等等，都會促使更年期的癥狀加重。

　　因此，家庭成員或同志之間，應(yīng)以滿腔的熱情對待更年期婦女，不要嫌棄她們，不要與她們爭執(zhí)、吵鬧、發(fā)脾氣，而更年期的婦女也要學(xué)會自我修養(yǎng)，自我安慰，自我排解，避免精神緊張和情緒激動，合理地安排生活，積極地對癥治療。這樣，才能做到身心健康，平安地渡過更年期，幸福地安度晚年。