正常情況下，女性應(yīng)在55歲左右進(jìn)入更年期，而更年期癥狀多發(fā)生在絕經(jīng)前后2-3年。但現(xiàn)在一些40歲左右的女性，也出現(xiàn)了更年期癥狀。

　　專家表示，每個(gè)女性都會有更年期，每個(gè)女性更年期表現(xiàn)都不太一樣，而女性更年期特征表現(xiàn)則主要有以下幾種：

　　在生理上，則出現(xiàn)一陣陣莫名的烘熱感、盜汗、臉色潮紅，然后心悸、心慌，有時(shí)也會伴隨倦怠、乏力感，全身懶洋洋的;在身體上，有的人則會因?yàn)樯鲜鲆蛩囟鴮?dǎo)致腸胃紊亂，甚至便秘、腹瀉等。

　　在睡眠方面，會出現(xiàn)失眠、多夢等現(xiàn)象;在情緒上有煩躁、恐懼、無奈的反應(yīng);嚴(yán)重者甚至?xí)�感到痛苦，有自殺傾向。

　　專家介紹，一些年輕女性還不到45歲，就經(jīng)常出現(xiàn)心理煩躁、身體潮熱、月經(jīng)紊亂等現(xiàn)象，尤其是壓力比較大的白領(lǐng)女性，提早出更年期的癥狀，這種現(xiàn)象更為普遍。為何女性會提前進(jìn)入更年期呢?

　　原因一、生活壓力過大，心理失衡影響內(nèi)分泌

　　更年期綜合征除了與卵巢功能衰退速度有關(guān)，還與社會、精神、心理等因素有關(guān)。生活壓力大，職場競爭激烈，使得越來越多年輕女性提早出現(xiàn)了更年期癥狀。

　　在更年期提前的女性患者中，大部分是知識層次高、生活條件好的職業(yè)女性。這些女性由于工作壓力大、生活節(jié)奏快而影響內(nèi)分泌，出現(xiàn)一些更年期提前的癥狀，如莫名地?zé)┰辍⑹�眠、月�?jīng)紊亂等。

　　專家介紹，職業(yè)女性面臨工作、學(xué)習(xí)、生活、家庭等各種負(fù)擔(dān)，所承受的身心壓力比男性要大得多。而且，知識女性對事物的心理感受比較細(xì)膩，精神壓力大，造成內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)卵巢早衰。

　　專家建議：生活方面的負(fù)擔(dān)與壓力是引起更年期提前的誘因之一，因此，在婦女更年期提前的防治上，不僅要重視生活調(diào)理，還要加強(qiáng)精神與心理方面的調(diào)節(jié)。

　　首先，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，使自己盡可能保持良好精神狀態(tài)，做到樂觀豁達(dá)、精神放松，避免心理失衡。

　　其次，如果妻子出現(xiàn)更年期提前，丈夫要充分了解其可能出現(xiàn)的癥狀和問題，給予理解、安慰和幫助。

　　原因二、過度減肥，引發(fā)早衰

　　新近臨床相關(guān)調(diào)查顯示，過度減肥的愛美女性，容易導(dǎo)致更年期提前。

　　臨床調(diào)查表明，平時(shí)熱衷于減肥的女性，體內(nèi)缺乏必要的營養(yǎng)素，臟器衰老加快，最終導(dǎo)致更年期提前。

　　專家建議：愛美女性不宜為美過度減肥。平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證睡眠。在生活上有規(guī)律地安排起居，堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉，以改善機(jī)體血液循環(huán)，維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。