更年期女性有哪些心理變化?更年期女性最為明顯的表現(xiàn)就是月經(jīng)停止方面的變化，而有些女性甚至因此而產(chǎn)生了精神與心理狀態(tài)方面的變化，悲觀、易憤怒、煩躁不安、失眠等表現(xiàn)，那么更年期女性有哪些心理變化?

(1)悲觀心理。更年期是迎接老年到來(lái)的開(kāi)始，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是不適應(yīng)的，加上這時(shí)出現(xiàn)的更年期癥狀，更加影響了更年期女性的心理健康，何況這時(shí)還有著工作、家庭等各方面的煩心事，這些加在一起可以想象更年期女性能夠承受多大的壓力，在這種壓力下，女性的心理就會(huì)出現(xiàn)異常，常見(jiàn)的更年期癥狀雖然沒(méi)有大的影響，可是常以這些癥狀的產(chǎn)生感到顧慮重重，甚至任何一點(diǎn)不舒服就懷疑自己疾病非常嚴(yán)重，甚至情緒消沉，怕衰老，擔(dān)心記憶力減退，思維零亂或者喜歡灰色的回憶，即回憶生活中一些不愉快的事。

(2)個(gè)性及行為的改變。心理發(fā)生了很大的改變，連帶的效果就是反映在人的行為上，這些改變表現(xiàn)為多疑、自私、嘮嘮叨叨、遇事容易急躁甚至不近人情。無(wú)端的心煩意亂，有時(shí)又容易興奮，有時(shí)傷感，也有的孤獨(dú)、絕望，在單位和社會(huì)交往中人際關(guān)系往往不夠協(xié)調(diào)。更年期的婦女應(yīng)充分認(rèn)識(shí)這些心理變化的規(guī)律，做好自我調(diào)節(jié)。

(3)焦慮心理。這是更年期常見(jiàn)的一種情緒反應(yīng)，常常由于很小的刺激而引起大的情緒波動(dòng)，愛(ài)生氣和產(chǎn)生敵對(duì)情緒，精神分散難以集中。

在日常生活中，女性患者和嘗試保持心情的舒暢，多做一些自己喜愛(ài)的事情，來(lái)轉(zhuǎn)移情緒，此外，如果我們身邊有更年期綜合癥的患者，我們應(yīng)當(dāng)對(duì)于其行為表示理解，不和過(guò)渡激化，以免給患者本身造成不必要的傷害。