什么叫做更年期？得了更年期綜合癥怎么辦？婦女在自然絕經(jīng)前后或因其他原因喪失卵巢功能以后，可以出現(xiàn)一些癥狀和體征，統(tǒng)稱(chēng)為更年期綜合征，癥狀之有無(wú)及其輕重常因人而異。更年期綜合征中醫(yī)主要分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛型。那么如何調(diào)理呢？下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)推薦8款調(diào)理女性更年期綜合征的健康藥膳。

1、枸杞百合羹

枸杞子30克，百合60克，雞蛋黃2個(gè)。將枸杞子、百合加水1000毫升，煎煮至300毫升。然后將雞蛋黃攪爛，倒入湯中。加冰糖適量調(diào)味，分2次服。

2、生地棗仁粥

酸棗仁30克研碎，生地30克，大米100克。棗仁與生地先水煎取汁200毫升，加入煮好的米粥中，日服1次，宜常服。