青春期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)會(huì)引起女性頭痛、痛經(jīng)的不調(diào)癥狀，也有可能是多囊卵巢綜合征的征兆，會(huì)影響以后生育。所以20歲少女出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)時(shí)，一定要去醫(yī)院進(jìn)行查明原因，然后對(duì)癥下藥，引起20歲少女出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些?

月經(jīng)不調(diào)該如何調(diào)經(jīng)

針對(duì)青春期功血的防治不只依靠藥物止血、調(diào)整月經(jīng)周期及糾正貧血等治療方法，還要依靠積極的日常生活調(diào)理。只有通過(guò)藥物與生活調(diào)理的協(xié)同作用才能更好減輕癥狀，減少出血時(shí)間和出血量，達(dá)到預(yù)期防治目的。因此，一旦明確診斷，除在醫(yī)生指導(dǎo)下實(shí)施人工周期療法及必要的止血措施外，還應(yīng)從以下幾個(gè)方面入手加強(qiáng)生活保健環(huán)節(jié)。

1、保持規(guī)律的生活節(jié)奏，做到有張有弛，避免過(guò)度勞累。處于青春期的少女要學(xué)會(huì)自我節(jié)制，不要通宵達(dá)旦的上網(wǎng)、娛樂(lè)，防止因生活無(wú)規(guī)律、過(guò)度勞累而致內(nèi)分泌紊亂，促使青春期功血的發(fā)生與發(fā)展。

2、注意情緒調(diào)節(jié)，避免過(guò)度緊張與精神刺激。研究表明青春期少女的情緒變化往往較一生中的其他時(shí)期為大，而情緒波動(dòng)或精神刺激又是青春期功血的重要誘發(fā)要素之一。因此，在這一時(shí)期中父母?jìng)儾粌H要關(guān)注女孩的學(xué)習(xí)狀況與膳食狀況，還要重視女孩的情緒變化，與其多溝通，了解其內(nèi)心世界變化，幫助其釋放不良情緒，以使其保持相對(duì)穩(wěn)定的精神心理狀態(tài)，避免情緒上的大起大落。

3、加強(qiáng)膳食調(diào)節(jié)，增加富含蛋白質(zhì)、鐵與維生素的食物，如肉、蛋、奶與新鮮蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善機(jī)體代謝，增強(qiáng)體質(zhì);又有利于增強(qiáng)血紅蛋白含量，減輕貧血程度。

4、注意隨著天氣變化加減衣服、被褥，避免過(guò)冷過(guò)熱引起機(jī)體內(nèi)分泌紊亂而致經(jīng)期延長(zhǎng)，出血增多。

不要擅自用藥改變經(jīng)期

武漢某中學(xué)高三女生張某在母親的陪同下，找到武漢大學(xué)中南醫(yī)院婦產(chǎn)科農(nóng)樹(shù)檜教授，要求開(kāi)點(diǎn)兒避孕藥，以將月經(jīng)推遲到高考以后。今年不少學(xué)生和家長(zhǎng)得知這一“竅門(mén)”，紛紛找到醫(yī)院尋求幫助，婦產(chǎn)科每天都要接待幾個(gè)這樣的特殊“病人”。

婦產(chǎn)科專家認(rèn)為，經(jīng)期對(duì)健康婦女的情緒和心理會(huì)有一些影響，在某些特殊情況下，為使人能夠在平常生理狀態(tài)下應(yīng)付重大事件，有時(shí)確實(shí)需要改變?cè)陆?jīng)來(lái)潮的時(shí)間。但少女通過(guò)服用避孕藥來(lái)提高考試成績(jī)是不可取的。

因?yàn)閰⒓痈呖嫉呐�生一般不滿18歲，她們從表面上看已接近成年人，其實(shí)仍處于青春期，生殖系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，生殖內(nèi)分泌的功能與調(diào)節(jié)還處于從少年期向性成熟期的過(guò)渡階段，因而對(duì)成年人是安全劑量的避孕藥對(duì)她們來(lái)說(shuō)就可能是超量的，出現(xiàn)副作用的可能性和嚴(yán)重程度必然明顯高于成年人。

已有一些少女因服用避孕藥出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，甚至引起低血糖、盜汗眩暈、四肢乏力而被送進(jìn)醫(yī)院的先例。

特別應(yīng)該指出的是，青春期少女由于生殖系統(tǒng)仍未成熟，生殖內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)功能不強(qiáng)，因而在青春期經(jīng)常出現(xiàn)無(wú)排卵現(xiàn)象，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)青春期無(wú)排卵型功能性子宮出血，而避孕藥的主要作用恰恰就是抑制排卵。

因此青春期少女用避孕藥簡(jiǎn)直就是“雪上加霜”，有可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)甚至大出血。所以對(duì)于一些即使在高考期間來(lái)月經(jīng)，但沒(méi)有什么不適的考生，醫(yī)生不應(yīng)為她們開(kāi)避孕藥。

青春期的少女要主要個(gè)人衛(wèi)生，要勤洗澡勤換內(nèi)衣褲，避免換上疾病，在生活中要主要休息，不要讓自己過(guò)度的操勞，要養(yǎng)成有適度運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，在飲食上盡量選擇溫?zé)岬氖澄�，盡量少吃冷食，在精神上要保持樂(lè)觀，有必要時(shí)可以通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行保健。