每個月的那幾天男人都會很頭痛，因?yàn)樗麄円�面對太多的女朋友的無理取鬧和歇斯底里，幾乎每個月所有的焦慮、煩躁等負(fù)面情緒都會在這幾天內(nèi)爆發(fā)出來，在這里我們不討論男士到底有多難受，我們要知道為什么女性朋友會出現(xiàn)這種情況。其實(shí)，這就是經(jīng)期綜合癥。

經(jīng)期綜合癥的癥狀有以下幾個方面：

癥狀一：焦慮

焦慮、不安是最常見的經(jīng)前期情緒變化，目前認(rèn)為主要與性激素和社會環(huán)境有關(guān)。對策：對于類似精神上的癥狀，首先就是要放松心情，不要刻意計算經(jīng)期的到來，該做什么就做什么。另外，家屬也應(yīng)該對患者的不當(dāng)行為報以理解和寬容，并減少周圍環(huán)境的刺激，幫助其調(diào)整心態(tài)，正確認(rèn)識疾病。

癥狀二：乏力易疲勞

月經(jīng)來臨前，身體要為子宮內(nèi)膜的排出做準(zhǔn)備，血液中一部分營養(yǎng)素丟失，因此供給其他組織的營養(yǎng)不足，導(dǎo)致人非常容易困乏，這在貧血的人表現(xiàn)更為明顯。對策：感覺到困的時候，可以通過精油等芳香性物質(zhì)提神。其次還要注意下半身保暖，以促進(jìn)體內(nèi)雌激素的分泌，減輕困乏。若癥狀遲遲得不到緩解，可以通過中藥進(jìn)行調(diào)理。