女人因卵巢而性感美麗，然而卵巢會隨著年齡的增大而逐漸衰老，有些女性也會因為壓力等原因而出現(xiàn)卵巢早衰，所以美容院的卵巢保養(yǎng)很受歡迎。其實，美容院的卵巢保養(yǎng)是沒有科學根據(jù)的，其實只是一個炒作的概念，可別讓它忽悠了你!

　　美容業(yè)的卵巢保養(yǎng)其實是個炒作

　　正常情況下，女性平躺時是摸不到卵巢的，因為卵巢位置在盆腔深處，正常時盆腔檢查都摸不到，更何況是一般的按摩。時下許多美容院提出的精油按摩卵巢，是沒有科學根據(jù)的，而是一個炒作的概念。精油成分最多滲入到皮膚，幾乎不可能滲入血液。而且，單單對卵巢進行“保養(yǎng)”也不能影響整個身體機能其他部分的運轉(zhuǎn)，延緩衰老的效果也很難說到底有沒有。

　　那為什么有些人會覺得似乎有那么點“效果”呢?其實用美容業(yè)的卵巢保養(yǎng)是用精油在肚子上抹一抹、再按摩一下，精油會滲到皮膚，所以會感覺很舒服。所以這也許會對肚子的保養(yǎng)有用，而不是可以起到卵巢保養(yǎng)的作用，這其實是一種錯覺。女士愛美應慎做卵巢保養(yǎng)

　　那卵巢如何保養(yǎng)呢

　　女性的卵巢壽命大概在35年左右，30歲左右的女性正處于雌性激素分泌最旺盛的時期，基本不需要通過藥物刺激。但職業(yè)女性出現(xiàn)早衰情況也不少見，平時注意良好的生活飲食規(guī)律就是最好的保養(yǎng)。那如何保養(yǎng)卵巢呢?

　　1.定期檢查性激素、乳腺和子宮內(nèi)膜。根據(jù)體內(nèi)激素水平高低，采用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者，三個月要監(jiān)測一次，在醫(yī)生指導下服用，從而推遲卵巢功能的衰退期。

　　2.常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由于雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。另外可在醫(yī)師的指導下服用補養(yǎng)肝腎、滋補氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。

　　3.瑜伽保養(yǎng)。通過瑜伽特殊的鍛煉動作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的氣血循環(huán)，調(diào)整荷爾蒙的分泌。

　　4產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳時間盡量延長，生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法。

　　5.每天口服天然的維生素E膠丸，因為維生素E不但具有增強卵巢功能的作用，還具有抗細胞氧化、防細胞脂質(zhì)過氧化的效用，最終起到抗衰老的效用。此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品，以及富含維生素B6的谷類、豆類等。

　　6.按摩處方：膝關(guān)節(jié)上的血海，踝關(guān)節(jié)上的三陰交，踝關(guān)節(jié)旁邊的復溜、照海，足底下方的涌泉，肚臍周邊的關(guān)元、氣海、神闕等穴位可促進女性內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)功能的改善，有益于卵巢的保養(yǎng)。如果你找不到穴位，可以用食指點按這些關(guān)節(jié)，每天2～3次，每次20分鐘。