營養(yǎng)專家指出，在日常飲食中注意營養(yǎng)的合理搭配，并適當(dāng)補(bǔ)充如下食物，有助女性防病抗病。

所以，各位女性朋友要注意營養(yǎng)的大牌，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，這樣，可以提高你對婦科病的抵抗力哦。電腦面前的各位MM們、OL們，趕快跟著小編來看看那些食物可以“治療”婦科病吧。

貧血要補(bǔ)充高鐵食物 因周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血易導(dǎo)致卵巢功能下降，對健康造成影響。

動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收，女性可以經(jīng)常食用。需要提醒的是，女性在經(jīng)期時(shí)要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。

經(jīng)期不適喝加蜂蜜的熱奶 婦產(chǎn)科專家發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期時(shí)的緊張情緒。

痛經(jīng)時(shí)吃根香蕉 香蕉中含有豐富的維生素B6，維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。

防止雌激素下降多攝取豆制品 雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時(shí)，會使女性的生殖功能和性功能受到影響，還會使心臟失去保護(hù)。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。

防霉菌性陰道炎多吃蒜 經(jīng)常吃蒜的女性不易患上霉菌性陰道炎。因?yàn)榇笏庵懈缓�蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)生長和繁殖。