女性卵巢癌雖然發(fā)病率不高，但因為卵巢癌致死率極高所以應(yīng)引起廣大女性注意。如何才能做好卵巢癌預(yù)防工作?我們知道運動是最好的保健方法，如果您是位家庭主婦，在忙于照顧家人的時候抽不出時間來運動，那么私房話建議您親自做家務(wù)。因為經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常在家中做家務(wù)，例如打掃衛(wèi)生、操作真空吸塵器等運動可以有助于預(yù)防卵巢癌，效果并不亞于體育運動。

這項研究結(jié)果刊登在國際癌癥雜志上，研究稱，中等強度的勞動，如家務(wù)活動，可以減少婦女患卵巢癌的可能性。這項研究是由澳大利亞與中國的浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院共同完成的。研究小組的組長Colin Binns來自澳大利亞佩思市的Curtin大學(xué)。

每天做家務(wù)3小時少患卵巢癌Colin Binns稱，這項研究持續(xù)了兩年，一共調(diào)查了900名中國婦女。研究表明，這些婦女增加體育鍛煉后，卵巢癌的患病率大大下降，而家務(wù)勞動與體育鍛煉有同樣效果。

Colin Binns稱，一位婦女如果一周只做20分鐘的家務(wù)，基本上沒有起到鍛煉作用。但是，如果每天做3到4個小時的家務(wù)的話，對于預(yù)防卵巢癌有相當大的作用。

Colin Binns稱，這項研究表明，適量的運動有助于防止卵巢癌，同時還可以阻止其它相關(guān)的婦女病，如子宮癌等。

Colin Binns稱，具體的原因還沒有研究清楚�？赡艿脑�因是適量的運動可以阻止身體過多積累脂肪，而身體中脂肪的多少會影響到荷爾蒙的分泌。同時，適當?shù)倪\動也可能增強了免疫系統(tǒng)，從而降低了婦女病的發(fā)生。

當然在運動的同時，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并周期性的去醫(yī)院進行體檢，保證您的身體處于健康狀態(tài)。