乳房是我們每日應(yīng)該檢查的重要部位，而且乳房對(duì)于我們的身體也是至關(guān)重要的一個(gè)健康的乳房，可以使我們的身體更加的完美，而且最近對(duì)于小寶寶以后的營(yíng)養(yǎng)也是來自乳房的，如果乳房產(chǎn)生了一些疾病的話，會(huì)給我們的身體帶來非常大的危害的，那么每件每月必做的乳房自檢是什么呢？就讓我們一起來看一下相關(guān)的介紹。

乳房自查的方法

1、視診：

脫去上衣，在明亮的光線下，面對(duì)鏡子做雙側(cè)乳房視診：雙臂下垂，觀察兩邊乳房的弧形輪廓有無改變、是否在同一高度，乳房、乳頭、乳暈皮膚有無脫皮或糜爛，乳頭是否提高或回縮。然后雙手叉腰，身體做左右旋轉(zhuǎn)狀繼續(xù)觀察以上變化。

2、觸診：

取立位或仰臥位，左手放在頭后方，用右手檢查左乳房，手指要并攏，從乳房上方順時(shí)針逐漸移動(dòng)檢查，按外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上、腋下順序，系統(tǒng)檢查有無腫塊。注意不要遺漏任何部位，不要用指尖壓或是擠捏。檢查完乳房后，用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有帶血的分泌物。通過檢查，如果發(fā)現(xiàn)腫塊或其他異常要及時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。

檢查的最佳時(shí)間

月經(jīng)正常的婦女，月經(jīng)來潮后第9～11天是乳腺檢查的最佳時(shí)間，此時(shí)雌激素對(duì)乳腺的影響最小，乳腺處于相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)，容易發(fā)現(xiàn)病變。在哺乳期出現(xiàn)的腫塊，如臨床疑為腫瘤，應(yīng)在斷乳后再進(jìn)一步檢查。

通過以上文字來介紹，我們準(zhǔn)備與乳房每月必做的乳房檢查，有了一個(gè)很清楚的認(rèn)識(shí)，平時(shí)的時(shí)候，我們應(yīng)該嚴(yán)格按照上述所說的方法來做，這樣的話，會(huì)對(duì)自己的身體有一個(gè)很好的發(fā)展的功效，使自己的身體更加的健康才是最好的。