你愛吃“有色”食物食物嗎?比如胡蘿卜、南瓜、西紅柿等，其實你可不要小看這些普通蔬菜，它們對預(yù)防卵巢癌起到十分之大的作用。經(jīng)過研究表明，只要平時多吃就能有效遠(yuǎn)離卵巢癌的危害，而且也有益于身體健康。

英國的營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每周吃5次胡蘿卜的婦女患卵巢癌的可能性比普通婦女降低50%，美國的研究也得出了類似的結(jié)論。

由于卵巢癌是女性惡性腫瘤的一種，所以，上述兩個國家的營養(yǎng)學(xué)家們建議女性應(yīng)多吃胡蘿卜，女孩子更應(yīng)該從小養(yǎng)成吃胡蘿卜的習(xí)慣。

除了胡蘿卜外，橙類的水果以及紅薯、哈密瓜、南瓜等“有色”蔬果也都是富含茁-胡蘿卜素的食物。另外，專家指出經(jīng)常吃西紅柿也能降低患卵巢癌的風(fēng)險。

女性為了預(yù)防卵巢癌的發(fā)生，在日常生活中一定要多吃這些食物，相信對你的健康是有很大的益處的。