據(jù)統(tǒng)計，每年的婦科門診病例中，威脅女性身心健康的三大婦科疾病之一，就是卵巢癌。得了卵巢癌是一件非常痛苦的事情，但是很多女性朋友并不知道為什么自己會得卵巢癌，并且都覺得卵巢癌是一種不治之癥，有些干脆就會放棄治療了。其實，正確的健康飲食習(xí)慣或許能幫助你抵御卵巢癌哦!

健康飲食習(xí)慣可能會提高卵巢癌存活率

據(jù)美國生活科學(xué)網(wǎng)站報道，一項新的研究顯示，女性在被診斷為卵巢癌之前，如果擁有健康的飲食習(xí)慣，患癌后死亡的幾率比那些飲食習(xí)慣較差的女性要小。但是，患有糖尿病或因此而導(dǎo)致的粗腰圍的女性是例外。

亞利桑那大學(xué)首席作者辛西婭答表示，診斷前擁有的健康飲食習(xí)慣可能表明患者本身擁有一個更強大的免疫系統(tǒng)，其對疾病的間接影響力絲毫不遜色于癌癥治療本身。她說，“更廣泛的意義上說，這可能也反映了在被診斷為卵巢癌后我們維持健康飲食習(xí)慣的能力，反過來又可以幫助恢復(fù)更好的健康。”

研究人員回顧了1993年至1998年間發(fā)生的636例卵巢癌，其中90%為浸潤性癌。

女性們填寫了癌癥診斷之前至少一年內(nèi)有關(guān)飲食和身體鍛煉的調(diào)查問卷，作為較大的婦女健康倡議研究的一部分，研究人員還測量了她們的身高、體重和腰圍。

在本次研究中，健康飲食指數(shù)主要以十種膳食成分來衡量，其中飲食中含有較高量的蔬菜和水果，包括多品種的蔬菜、水果、粗糧、較少量的脂肪和酒精以及多纖維的飲食結(jié)構(gòu)比其他的飲食習(xí)慣更健康，得分更高。平均而言，女性被診斷為卵巢癌的年齡大約為63歲。截至2012年9月17日時，研究中已死亡女性354人，而其中305人主要死于卵巢癌。

根據(jù)美國國家癌癥研究所雜志(JNCI)公布的結(jié)果顯示，當(dāng)研究人員將婦女根據(jù)其飲食質(zhì)量分為三組時，那些最健康的進食組比最差飲食組在被診斷為卵巢癌后因各種原因死亡的幾率減少27%。疾病預(yù)診前的飲食習(xí)慣和死亡原因之間存在相似或者微弱的關(guān)聯(lián)，尤其是卵巢癌。

“該指數(shù)表明了吃好的食物，如蔬菜和粗糧的重要意義，而且并不推薦一些不良飲食，如高糖分、高脂肪的食物及專注細(xì)糧。”新澤西州羅格斯大學(xué)癌癥研究所流行病學(xué)副教授伊利莎五說。“有趣的是，他們發(fā)現(xiàn)，這并不是影響死亡率的單個因素，而是一個整體的健康飲食習(xí)慣。”

看完上面的文章，你是不是對健康飲食有了新的看法了呢?其實，如果在日常生活中能夠增加水果、蔬菜和全谷類的攝入量，還可以幫助降低婦科炎癥的發(fā)病幾率，讓你遠(yuǎn)離婦科疾病，做個健康女人!

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