卵巢囊腫是一種常見的婦科疾病，會對患者的身體和健康帶來一定的影響，這樣就會令家人也非常擔心。可是一般人不懂得卵巢囊腫的預防方法，這就可能會導致此病的泛濫出現(xiàn)。因此大家要了解卵巢囊腫的預防方法，才能健康生活。下面就來看看卵巢囊腫的預防有哪些。

(一)養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質(zhì)，這些都是卵巢囊腫的預防。

(二)不要食用被污染的食物，如被污染的水、農(nóng)作物、家禽魚蛋、發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，做好卵巢囊腫的預防要防止病從口入。

(三)生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱K歌、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患。卵巢囊腫的預防應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)。 .

(四)加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

(五)不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

只要知道上述卵巢囊腫的預防方法，就可以讓此病盡量遠離我們的生活，到時就可大大降低其發(fā)病率。