卵巢囊腫是常見的婦科病，其種類之多在全身各器官的腫瘤中居首位，可發(fā)生在任何年齡段，在育齡期女性身上尤為多見。專家提醒：良好的飲食習(xí)慣對于預(yù)防及消除囊腫可以起到積極的輔助作用，并建議患者日常飲食宜多吃海馬、鱉、山楂及菇類等具有抗卵巢腫瘤作用的食品。

從中醫(yī)的角度分析，卵巢囊腫是由于精神緊張、工作壓力大、飲食失調(diào)等諸多因素導(dǎo)致或氣滯、或血瘀、或痰凝而形成的。良好的飲食習(xí)慣對于預(yù)防卵巢囊腫及消除囊腫可以起到積極的輔助作用。

“有研究發(fā)現(xiàn)，卵巢囊腫的發(fā)生與體內(nèi)激素水平有關(guān)，高脂肪食品可促進(jìn)某些激素的生長和開釋。”曾誠表示。另外，有報(bào)道稱世界各地的卵巢癌發(fā)生率不同與當(dāng)?shù)氐娘嬍沉?xí)慣相關(guān)，美國婦女長期食用煎荷包蛋是卵巢癌發(fā)生的一個(gè)相關(guān)因素。因此，他建議患有卵巢囊腫的患者在飲食方面要特別留意宜忌。

宜：多吃具有抗卵巢腫瘤作用的食品，如：

團(tuán)魚、海帶、紫菜、牡蠣等海產(chǎn)品，可涼血活血、軟堅(jiān)散結(jié)，促進(jìn)囊腫的吸收;

富含纖維素、微量元素及維生素類食品，如白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、水果等，增強(qiáng)抗病能力;

海馬、鱉、龍珠茶、山楂以及香菇、冬菇等菇類，營養(yǎng)豐富，更是“抗癌新兵”;

瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低膽固醇食品，堅(jiān)持低脂肪飲食又保證足夠的營養(yǎng)。

忌：應(yīng)糾正偏食及不正常的飲食習(xí)慣，不吸煙、不酗酒、不暴飲暴食，特別留意下列禁忌：

1.不食狗肉、鵝肉、羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物;

2.忌用辣椒、花椒、生蔥、生蒜、酒類等刺激性食品和含糖較高的飲料;

3.禁用食品：桂圓、紫河車、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品;

4.不吃煙熏、霉變、油炸、腌制等輕易致癌的食品。

不同癥狀的卵巢囊腫患者該如何調(diào)理?專家推薦了以下幾個(gè)日常對癥食療方：

材料：菱角500克，生薏米100克，花膠150克，陳皮半個(gè)，粘米適量，鹽少許。

制法：將各材料分別用凈水洗凈備用;菱角往殼取肉，花膠先用凈水浸透發(fā)開并切塊;瓦煲內(nèi)加適量凈水，猛火煲至水滾后放進(jìn)材料，候水再滾起改用中火繼續(xù)煲至粘米開花成稀粥，調(diào)味即可食用。

功效：健脾往濕、解毒散結(jié)、滋養(yǎng)肝腎;

適用：卵巢囊腫，并見肥胖，帶下量多、黏稠，色黃有異味，陰癢;舌淡紅胎白膩，脈滑，癥屬脾虛濕盛者。該粥不燥熱，適合一家大小日常食用，可健脾養(yǎng)肝腎，但夜尿頻或遺尿者不宜。

原料：母雞一只，山藥40克，核桃仁30克，水發(fā)香菇25克，筍片25克，火腿25克，母雞一只，黃酒、精鹽適量;

制法：將山藥往皮切薄片，核桃仁洗凈;凈母雞用沸水焯往血穢，放在湯碗內(nèi)，加黃酒50毫升，精鹽適量，鮮湯1000毫升;將山藥、核桃仁、香菇、筍片和火腿片擺在雞面上，上籠蒸2小時(shí)左右，待母雞酥爛時(shí)取出食用。

功效：補(bǔ)氣健脾，活血化瘀。

適用：卵巢囊腫并現(xiàn)神疲體倦、氣短懶言，乏力，動(dòng)則益甚;下腹隱痛喜按，月經(jīng)后期量少，舌淡暗，邊有齒印，脈細(xì)澀，癥屬氣虛血瘀者。

原料：山楂100克，黑木耳50克，紅糖30克;

制法：將山楂水煎約500毫升往渣，加進(jìn)泡發(fā)的黑木耳，文火煨爛，加進(jìn)紅糖即可�？煞�2～3次，5天服完，連服2～3周;

功效：活血散瘀，健脾補(bǔ)血。

適用：卵巢囊腫伴有月經(jīng)不暢;痛經(jīng)，經(jīng)前為甚，伴下腹刺痛拒按，且有血塊、塊出痛減癥，屬氣滯血瘀者服用。