女人因卵巢而性感美麗，然而卵巢會(huì)隨著年齡的增大而逐漸衰老，有些女性也會(huì)因?yàn)閴毫Φ仍�因而出現(xiàn)卵巢早衰，所以美容院的卵巢保養(yǎng)很受歡迎。其實(shí)，美容院的卵巢保養(yǎng)是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的，其實(shí)只是一個(gè)炒作的概念，可別讓它忽悠了你!

美容業(yè)的卵巢保養(yǎng)其實(shí)是個(gè)炒作

正常情況下，女性平躺時(shí)是摸不到卵巢的，因?yàn)槁殉参恢迷谂枨簧钐�，正常時(shí)盆腔檢查都摸不到，更何況是一般的按摩。時(shí)下許多美容院提出的精油按摩卵巢，是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的，而是一個(gè)炒作的概念。精油成分最多滲入到皮膚，幾乎不可能滲入血液。而且，單單對(duì)卵巢進(jìn)行“保養(yǎng)”也不能影響整個(gè)身體機(jī)能其他部分的運(yùn)轉(zhuǎn)，延緩衰老的效果也很難說(shuō)到底有沒(méi)有。

那為什么有些人會(huì)覺(jué)得似乎有那么點(diǎn)“效果”呢?其實(shí)用美容業(yè)的卵巢保養(yǎng)是用精油在肚子上抹一抹、再按摩一下，精油會(huì)滲到皮膚，所以會(huì)感覺(jué)很舒服。所以這也許會(huì)對(duì)肚子的保養(yǎng)有用，而不是可以起到卵巢保養(yǎng)的作用，這其實(shí)是一種錯(cuò)覺(jué)。女士愛(ài)美應(yīng)慎做卵巢保養(yǎng)

那卵巢如何保養(yǎng)呢

女性的卵巢壽命大概在35年左右，30歲左右的女性正處于雌性激素分泌最旺盛的時(shí)期，基本不需要通過(guò)藥物刺激。但職業(yè)女性出現(xiàn)早衰情況也不少見(jiàn)，平時(shí)注意良好的生活飲食規(guī)律就是最好的保養(yǎng)。那如何保養(yǎng)卵巢呢?

1.定期檢查性激素、乳腺和子宮內(nèi)膜。根據(jù)體內(nèi)激素水平高低，采用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者，三個(gè)月要監(jiān)測(cè)一次，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，從而推遲卵巢功能的衰退期。

2.常喝牛奶，多攝入魚(yú)、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補(bǔ)由于雌激素分泌不足對(duì)女性身體造成的影響。另外可在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用補(bǔ)養(yǎng)肝腎、滋補(bǔ)氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。

3.瑜伽保養(yǎng)。通過(guò)瑜伽特殊的鍛煉動(dòng)作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的氣血循環(huán)，調(diào)整荷爾蒙的分泌。

4產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳時(shí)間盡量延長(zhǎng)，生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法。

5.每天口服天然的維生素E膠丸，因?yàn)榫S生素E不但具有增強(qiáng)卵巢功能的作用，還具有抗細(xì)胞氧化、防細(xì)胞脂質(zhì)過(guò)氧化的效用，最終起到抗衰老的效用。此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品，以及富含維生素B6的谷類、豆類等。

6.按摩處方：膝關(guān)節(jié)上的血海，踝關(guān)節(jié)上的三陰交，踝關(guān)節(jié)旁邊的復(fù)溜、照海，足底下方的涌泉，肚臍周邊的關(guān)元、氣海、神闕等穴位可促進(jìn)女性內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)功能的改善，有益于卵巢的保養(yǎng)。如果你找不到穴位，可以用食指點(diǎn)按這些關(guān)節(jié)，每天2～3次，每次20分鐘。