首先，女性到了30歲以后，卵巢功能就開始慢慢地衰退，性激素正常周期開始被打亂，這個時候就會造成月經(jīng)失調(diào)。周期不準(zhǔn)，超前，落后，無定期，經(jīng)量過多、過少，色澤紫黑或淡紅，經(jīng)血濃稠或稀薄等。因此，臨床上可以說月經(jīng)不調(diào)是卵巢功能衰退最早的指征。其次用卵巢功能評分表自我診斷自己的卵巢功能衰退的程度。

癥狀：

易激動：基本分2分，程度：無(0分);偶爾(1分);經(jīng)常，能克制(2分);經(jīng)常，不能克制(3分)

月經(jīng)不調(diào)：基本分4分，程度：無(0分);經(jīng)常，量少或量多，經(jīng)期縮短或延長(2分);閉經(jīng)(3分)

失眠：基本分2分，程度：無(0分);偶爾(1分);經(jīng)常，服安眠藥有效(2分);影響工作、生活(3分)

感覺障礙：基本分2分，程度：無(0分);與天氣有關(guān)(1分);平常有冷、熱、痛、麻木感(2分);冷、熱喪失(3分)

皮膚改變：基本分2分，程度：無(0分);失去光澤、皮膚干燥(1分);色斑、皺紋(2分);皮膚干癟，黃褐斑(3分)

潮熱出汗：基本分4分，程度：無(0分);<;3次/日 (1分);3 9次/日(2分);≥10日(3分)

抑郁及疑心：基本分1分，程度：無(0分);偶爾(1分);經(jīng)常，能控制(2分);生活信念(3分)

眩暈：基本分1分，程度：無(0分);偶爾(1分);經(jīng)常，不影響生活(2分);影響日常生活(3分)

疲乏：基本分1分，程度：無(0分);偶爾(1分);上四樓困難(2分);日�；顒邮芟�(3分)

骨關(guān)節(jié)痛：基本分1分，程度：無(0分);偶爾(1分);經(jīng)常，不影響功能(2分);功能障礙(3分)

頭痛：基本分1分，程度：無(0分);偶爾(1分);經(jīng)常，能忍受(2分);需要治療(3分)

心悸：基本分1分，程度：無(0分);偶爾(1分);經(jīng)常，不影響生活(2分);需要治療(3分)

皮膚蟻走感：基本分1分，程度：無(0分);偶爾(1分);經(jīng)常，能忍受(2分);需要治療(3分)

泌尿系感染：基本分2分，程度：無(0分);<;3次/年(1分);>;3次/年(2分);>;1次/月(3分)

性生活狀況：基本分2分，程度：無(0分);性欲下降(1分);性交痛(2分);性欲喪失(3分)

評分計算方法是各癥狀的基本分與程度評分的乘積之和�？傇u分高于8分，卵巢功能開始衰退，高于19分表明卵巢功能衰退嚴(yán)重，31分以上表示卵巢功能衰退的癥狀非常嚴(yán)重。

例如：假如你偶爾有月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)常失眠、性欲下降的癥狀，那你的卵巢功能評分為：4×1+2×2+2×1=10分，表明你的卵巢功能開始衰退。

請你對照這一表格，判斷自己卵巢功能的情況，用改善卵巢功能的藥物及早治療。