卵巢是生命之源，是女性重要的內(nèi)分泌腺體之一,面部的皮膚細(xì)膩光滑,白里透紅,永葆韌性和彈性，等都是體現(xiàn)在卵巢上等。

正常女性卵巢功能衰退在45歲—50歲左右時(shí)開始。如果原本月經(jīng)規(guī)律的女性，40歲前出現(xiàn)卵巢萎縮性、持續(xù)性閉經(jīng)和性器官萎縮，如陰道皺襞消失、外陰萎縮等，才是卵巢早衰。這類女性，通常還會(huì)出現(xiàn)雌激素水平的下降。

但壓力大、長(zhǎng)期焦慮或抑郁等精神因素，并不是造成女性卵巢早衰的根本或直接原因。引起卵巢早衰的原因首先是遺傳;其次是自身免疫性疾病，包括自身免疫性甲狀腺炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等;而后才是吸煙及抑郁等精神因素等。某些藥物，如促排卵藥，或卵巢手術(shù)也都可能引起卵巢早衰。

卵巢早衰無(wú)法通過(guò)外界因素干預(yù)。女性需學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，注意營(yíng)養(yǎng)平衡，特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)如鐵、鈣的補(bǔ)充。其中維生素E可清除自由基，推遲性腺萎縮，每日150—300毫克即可。另外還要維持和諧的性生活。

卵巢保健的核心是維護(hù)卵巢健康，促進(jìn)卵巢功能更好地發(fā)揮，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持平和的心態(tài)都是延緩卵巢早衰的好辦法。