注重生活保健預(yù)防卵巢早衰，對于愛美的女性來說，卵巢早衰是一種嚴(yán)重的疾病。卵巢早衰不僅使愛美的女性容顏、肌膚、身體全面受到不良影響，還會導(dǎo)致不孕不育、性功能下降、一些與更年期相同的并發(fā)癥，使人們懼怕的衰老過早來臨。而卵巢早衰很大一部分因素是與女性日常的生活習(xí)慣有關(guān)。因此，女性應(yīng)該注意生活的保健，預(yù)防卵巢早衰。

注重生活保健預(yù)防卵巢早衰，【卵巢早衰與下面幾個因素有關(guān)】

一是，注重生活保健預(yù)防卵巢早衰，卵巢早衰和月經(jīng)初潮的年齡有關(guān)，女性的月經(jīng)初潮年齡越早，其發(fā)生絕經(jīng)也就越早。

二是，注重生活保健預(yù)防卵巢早衰，和生育狀況有關(guān)，女性的首孕年齡越大，其絕經(jīng)就會越早。還有和哺乳時間有關(guān)，哺乳時間長些，其絕經(jīng)越晚。兩外是，口服避孕藥時間長，女性出現(xiàn)絕經(jīng)就會越晚。

三是，注重生活保健預(yù)防卵巢早衰，生活習(xí)慣。每周吃兩三次魚、蝦的女性，其絕經(jīng)年齡較晚。常年喝牛奶婦女，堅持時間越長，絕經(jīng)越晚。受到被動吸煙侵害越多、時間越長，絕經(jīng)越早。

狀四是，注重生活保健預(yù)防卵巢早衰，塑身內(nèi)衣的壓迫，導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限，使卵巢受傷。

五是，注重生活保健預(yù)防卵巢早衰，生活節(jié)奏快，引起壓力過大，這樣也會使女性出現(xiàn)隱性的更年期癥狀。

注重生活保健預(yù)防卵巢早衰，【卵巢早衰的預(yù)防和治療】

針對卵巢早衰的高危因素，注重生活保健預(yù)防卵巢早衰，專家提出了幾點預(yù)防建議：常吃蔬菜、豆制品、牛奶。包括紅棗、黑米、紅豆、核桃、菠菜、胡蘿卜、西蘭花、南瓜、番薯、燕麥等;放慢工作節(jié)奏，學(xué)會調(diào)劑情緒，并與家人朋友相處融洽;經(jīng)常體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì);母乳喂養(yǎng)可推遲排卵，保護(hù)卵巢。

注重生活保健預(yù)防卵巢早衰，一旦出現(xiàn)卵巢早衰的信號應(yīng)積極檢查、治療。也不要迷信所謂的卵巢保養(yǎng)秘方。只有在正規(guī)醫(yī)院�？漆t(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療，才能保證安全有效。