女人警惕壓力讓你卵巢早衰，我們都知道，現(xiàn)如今年輕的白領(lǐng)壓力都是非常大的，有數(shù)據(jù)表明，有27%—30%的年輕女性正在進(jìn)入隱形更年期的行列。過大的壓力不僅會(huì)讓人感到疲憊緊張，女性更是會(huì)因此導(dǎo)致卵巢的早衰，所以年輕白領(lǐng)女性一定要注意自身卵巢功能變化，盡量的舒緩壓力，延緩卵巢的衰老。

我國女性更年期多發(fā)于40—60歲，但來自工作和家庭巨大的壓力往往會(huì)使年輕女性過早的出現(xiàn)一些隱形更年期的現(xiàn)象。

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在30多歲的白領(lǐng)女性中，有30%的人都存有不同程度的隱性更年期癥狀，其根本原因就是卵巢功能的過早衰竭導(dǎo)致的。尤其是40歲以下的年輕女性，一旦經(jīng)常出現(xiàn)焦躁不安、潮熱、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，就需要警惕是否是卵巢早衰造成的.

不少女性因?yàn)閷?duì)專業(yè)知識(shí)了解的不多，對(duì)卵巢早衰并不十分在意，相反覺得不來月經(jīng)是件讓人輕松的事情;甚至有的女性到了生育年齡發(fā)現(xiàn)停經(jīng)不孕才想到去醫(yī)院診治;還有的新媽媽因?yàn)楣ぷ髅Χ�疏忽了自身的調(diào)養(yǎng)，措施了延緩卵巢衰退的好機(jī)會(huì)。

出現(xiàn)卵巢早衰如果不及時(shí)采取有效措施進(jìn)行治療，就很容易導(dǎo)致年輕媽媽出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、失眠、潮熱、盜汗、心血管疾病以及脂質(zhì)代謝異常等現(xiàn)象。而對(duì)于白領(lǐng)女性而言，隱性更年期多數(shù)也是絕經(jīng)過渡期。

提醒，白領(lǐng)女性可以通過心理干預(yù)來緩解緊張的情緒，消除憂慮，放松心情，達(dá)到緩解壓力的目的。如果因?yàn)檫^大的壓力導(dǎo)致更年期提前，還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、合理的飲食搭配，控制好高脂肪和糖類的攝入，飲食要清淡，多吃豆制品等。

心理壓力大當(dāng)真害人不淺，不但容易使人的身體積勞成疾，更會(huì)造成機(jī)體功能的衰退，嚴(yán)重影響人的生活質(zhì)量，一定要及時(shí)緩解。