卵巢早衰是如何“刀刀催人老”的?都說(shuō)歲月如刀，刀刀催人老，女人都怕老，都想要保持年輕貌美的形象，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，老去是不可逆轉(zhuǎn)的。專家表示，女性卵巢早衰與老化有關(guān)，因此一定要注意卵巢的保養(yǎng)，那么，卵巢早衰是如何“刀刀催人老”的?

卵巢早衰是如何“刀刀催人老”的?卵巢早衰帶來(lái)的影響：

——卵巢早衰的女人防癌變

卵巢功能的衰退，必然導(dǎo)致女性內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，而內(nèi)分泌紊亂，又是女性健康隱患的一大導(dǎo)火線!據(jù)統(tǒng)計(jì)：近年來(lái)乳腺增生、乳腺癌、卵巢囊腫、卵巢癌、宮頸癌出現(xiàn)率高發(fā)，都與卵巢早衰有著密切關(guān)系。因此，通過(guò)科學(xué)養(yǎng)巢就能有效預(yù)防這些疾病的發(fā)生與發(fā)展。

——卵巢早衰加速女人衰老

卵巢受損早衰，加速機(jī)體衰老已經(jīng)成為醫(yī)學(xué)界廣泛關(guān)注的問(wèn)題，卵巢早衰導(dǎo)致女性面部皮膚松弛、粗糙、無(wú)光澤、出現(xiàn)皺紋、色斑、乳房下垂萎縮、月經(jīng)不調(diào)、肥胖、性生活質(zhì)量下降等一系列生理變化，更有甚者會(huì)引起不孕、不育等癥。不僅自身的健康與美麗一去不返，甚至將影響到正常的家庭生活。

——卵巢早衰謹(jǐn)防更年期提前

女性更年期大多出現(xiàn)在45——55歲之間，可是近年來(lái)有資料表明： 30多歲的女性就有更年期癥狀出現(xiàn)，如:停經(jīng)、心悸、煩躁、失眠等現(xiàn)象。各種跡象表明，女性更年期的到來(lái)正在向低齡化發(fā)展。究其原因，主要現(xiàn)在的女性有抽煙、喝酒、不規(guī)律的社會(huì)生活以及婦科疾病等原因引起的。

卵巢早衰是如何“刀刀催人老”的?預(yù)防卵巢早衰的四原則：

一、產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳時(shí)間盡量延長(zhǎng)，生育期婦女避免采用口服避孕藥的方法。

二、在生活習(xí)慣方面，婦女要堅(jiān)持經(jīng)常喝牛奶，攝入魚(yú)、蝦等食物及經(jīng)常鍛煉身體，特別要注意在公共場(chǎng)所、家庭內(nèi)戒煙，減少被動(dòng)吸煙，從而避免早絕經(jīng)給女性健康帶來(lái)的危害。

三、重壓之下的白領(lǐng)女性要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，人的情緒輕松愉快時(shí)，脈搏、血壓、胃腸蠕動(dòng)、新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌增多，抗病能力增強(qiáng)，不良情緒可導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。女性要善于調(diào)節(jié)情緒，正確對(duì)待發(fā)生的心理沖突，可以外出旅游、找朋友聊天來(lái)及時(shí)宣泄不良情緒。

四、建立科學(xué)的生活方式。生活單調(diào)是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學(xué)的生活方式，對(duì)于提高身體素質(zhì)，防止積勞成疾至關(guān)重要。合理安排生活節(jié)奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結(jié)合，培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，工作之余養(yǎng)花植樹(shù)、欣賞音樂(lè)、練習(xí)書(shū)法、繪畫(huà)、打球等，可以怡人情志，調(diào)和氣血，利于健康。