卵巢早衰的患者越來越多見，遠(yuǎn)離卵巢早衰的“六部曲”主要就包括合理飲食，保持量好心情，遠(yuǎn)離有害物質(zhì)等等。女性朋友一旦出現(xiàn)卵巢早衰的信號應(yīng)積極檢查、治療。也不要迷信所謂的卵巢保養(yǎng)秘方。下面，尋醫(yī)問藥小編和你一起來看看卵巢早衰的6部曲是什么吧。

為什么卵巢會出現(xiàn)早衰現(xiàn)象?可能是女人只注重外貌的美容，忽視了身體生理上的保護(hù)。正常情況下，卵巢要到40或45歲后才“停止工作”，隨著月經(jīng)停經(jīng)，女性逐漸邁入老年�？山�年來，卵巢早衰的患者越來越多見，連十幾、二十歲的女孩也躋身其中，對育齡女性的生育功能造成了嚴(yán)重影響，這引起了專家的重視。

1、生活飲食習(xí)慣

23時入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠質(zhì)量不佳會影響免疫力，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、卵巢早衰。長期節(jié)育和藥物減肥致使?fàn)I養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)，都會引起卵巢早衰。青春期是卵巢發(fā)育時期，如經(jīng)常穿緊身內(nèi)衣可使卵巢發(fā)育受限，卵巢易受傷。

2、月經(jīng)、婚育史

月經(jīng)初潮年齡較早者絕經(jīng)較早，初潮年齡較晚者絕經(jīng)較晚。絕經(jīng)時間與卵泡初始數(shù)目和卵泡衰竭率相關(guān)。為生育而反復(fù)取卵或使用促排卵藥，也會導(dǎo)致卵巢早衰。

3、遺傳史、既往手術(shù)史

染色體異常、有母親或姐妹40歲前絕經(jīng)、盆腔手術(shù)史為卵巢早衰的危險因素。

4、環(huán)境因素

橡膠制品、難燃物、殺蟲劑、塑料制品、抗氧化劑代謝物4-乙烯、煙草等，危害人類生殖功能。

5、感染因素

幼女腮腺炎可合并卵巢炎，最終發(fā)展為卵巢早衰。

6、心理因素

不良的情緒可使體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌減少。強(qiáng)烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)改變，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，引起卵巢早衰。經(jīng)常出差、環(huán)境的改變、情緒的緊張等也可以引起月經(jīng)失調(diào)。

Tips：卵巢早衰的預(yù)防和治療

針對卵巢早衰的高危因素，專家提出了幾點預(yù)防建議：常吃蔬菜、豆制品、牛奶。包括紅棗、黑米、紅豆、核桃、菠菜、胡蘿卜、西蘭花、南瓜、番薯、燕麥等;放慢工作節(jié)奏，學(xué)會調(diào)劑情緒，并與家人朋友相處融洽;經(jīng)常體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì);母乳喂養(yǎng)可推遲排卵，保護(hù)卵巢。

一旦出現(xiàn)卵巢早衰的信號應(yīng)積極檢查、治療。也不要迷信所謂的卵巢保養(yǎng)秘方。只有在正規(guī)醫(yī)院�？漆t(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療，才能保證安全有效。