很多疾病是可以通過食療方法萊趕走的。食物除了提供能量之外，還可以保持健康的作用。專家提醒，女性要保持青春魅力，就要注意卵巢的保養(yǎng)。那么卵巢保養(yǎng)吃什么呢？下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹12種對卵巢保養(yǎng)幫助的食物。

1、百合茯苓

百合，常食有潤肺清心調(diào)中之效，可止咳、止血、開胃、安神，寧心，有助于增強體質(zhì)、抑制腫瘤細(xì)胞的生長，緩解放療反應(yīng)。

百合茯苓可以保養(yǎng)卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生。

2、野葛根

野葛根，尤其是泰國的，其對女性豐胸的效果也有很多的報道。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調(diào)理女性本身雌激素的分泌和供應(yīng)。

3、維生素

維生素，能改善身體營養(yǎng)狀況，增強細(xì)胞的活力，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，排出體內(nèi)毒素廢物，研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補充。

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