4：避免熬夜工作

女性一定避免長(zhǎng)期熬夜工作，長(zhǎng)期熬夜直接耗傷女性經(jīng)血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。

5：避免房事過度

女性多虛，一定要避免房事過度，要房事有節(jié)，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽(yáng)等，導(dǎo)致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退。

6：不要亂補(bǔ)一通

女性不要亂補(bǔ)激素類藥物或保健品，不當(dāng)?shù)募に匮a(bǔ)充和不良保健，會(huì)導(dǎo)致卵巢的過度刺激，產(chǎn)生很大的副面作用，結(jié)果會(huì)事與愿違，適得其反。

以上介紹的就是女性朋友保養(yǎng)卵巢的生活禁忌，希望朋友們能引起高度的重視。卵巢是否健康直接關(guān)系到女性的生殖系統(tǒng)的健康，所以平時(shí)我們一定要合理的飲食，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，積極保養(yǎng)卵巢的健康，這樣才能延緩衰老。