女性的卵巢是卵子的“集聚地”，也是輸送卵子的重要場所。卵巢的保養(yǎng)，不僅關系到女性自身的健康和美麗，更對生育健康造成極大的效用。很多女性并不了解卵巢保養(yǎng)的重要性，平時也沒有任何保養(yǎng)措施，導致卵巢真的生病了，才開始著急起來！

卵巢是女性的性腺器官，卵巢早衰，卵巢功能紊亂，首先影響的就是女性的生殖生理功能，其次對女性的體態(tài)、皮膚、毛發(fā)乃至聲音都會有所影響。因此，卵巢健康對女性非常重要。但是，遺憾的是，許多女性由于不了解卵巢的功能特點，而采用一些不科學的方法去盲目“保養(yǎng)”卵巢，不僅無效，甚至會造成對卵巢的傷害。專家說，卵巢保養(yǎng)要因人而異，因時而不同。

卵巢保養(yǎng)要根據(jù)自己的體質(zhì)特征

中醫(yī)認為，人的體質(zhì)有陰、陽、寒、熱、虛、實偏盛之不同，我們所接受的食物亦有補瀉寒熱之別，如一些女性朋友，體質(zhì)偏熱且并不虛弱，為了保養(yǎng)卵巢而長期或大量服食一些鹿膠、阿膠、黑桃、芝麻等溫補滋膩的食物，就會使體內(nèi)的火熱或濕熱更盛，反而出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)和身體“上火”的癥狀。

卵巢保養(yǎng)要順應卵巢的周期變化特點

卵巢在一個月經(jīng)周期中有卵泡期、排卵期和黃體期，中醫(yī)認為月經(jīng)周期不同的階段體內(nèi)陰陽氣血處于不同的狀態(tài)，如月經(jīng)期過后的時期是陰長為主，就不能過分溫陽，而應靜養(yǎng)陰血，宜吃清淡滋養(yǎng)的食物，如豆類食品、塊莖類食品;月經(jīng)來潮前的階段是陽長的時期，可以適當吃一些溫養(yǎng)的食物或藥物，并增加運動以使氣血流暢、月經(jīng)按時來潮等等。

卵巢保養(yǎng)身心健康最重要

健康的生活方式，良好的心態(tài)對維護卵巢功能比什么方法都好，女性的生殖內(nèi)分泌受大腦皮層的影響，長期勞累、精神緊張或抑郁寡歡的人，大腦皮層也受抑制，可直接影響女性內(nèi)分泌功能。

總之，卵巢可以保養(yǎng)，但一定要針對每個人的身體狀況和生理需要而進行。目前社會上所謂“保養(yǎng)”卵巢的方法五花八門，有的并無科學依據(jù)，但療效卻吹得很神奇。希望愛美的朋友在準備接受這些方法之前，最好了解自己身體所需，這樣才能達到真正的調(diào)理效果。

如果想要采用中醫(yī)的方法進行卵巢的保養(yǎng)，小編建議大家到正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院接受檢查和治療，在權威中醫(yī)專家的指導下進行，這樣才能確保治療的安全性和治療的效果。千萬不要挺行江湖偏方，自己當醫(yī)生、自己治療，這樣反而會有可能造成更大的危害哦！