卵巢是女性重要的生理器官，也是分泌卵子的重要場所，但近年來由于女性朋友承受的生活壓力越來越大，很多女性都出現(xiàn)了卵巢早衰的現(xiàn)象，卵巢早衰就意味著女性即將走向更年期階段，如果女性在四十歲之前出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象的話，就可以稱為是卵巢早衰，卵巢早衰的主要原因就是女性體內(nèi)的雌性激素偏低導(dǎo)致的，那么女性卵巢早衰有哪四大表現(xiàn)，哪7種食物預(yù)防卵巢早衰呢?

卵巢早衰的四大表現(xiàn) 7種食物預(yù)防卵巢早衰

卵巢早衰的四大表現(xiàn)：

1、外表：30歲后，卵巢功能自然衰退，出現(xiàn)皮膚衰老、乳房松弛下垂、身材臃腫等一系列問題。

2、體質(zhì)：出現(xiàn)卵巢早衰后，身體各個功能由旺轉(zhuǎn)衰、迅速老化。氣血虛虧、新陳代謝紊亂、免疫力低下等。

3、生理：卵巢早衰還會使性腺功能減退，表現(xiàn)為盜汗，便秘脫發(fā)脫發(fā)脫發(fā)脫發(fā)，陰道干燥，性交痛、性欲下降等。

4、心理：女性卵巢早衰，心理或精神也會受到影響，表現(xiàn)為焦慮、敏感、多疑、憂郁注意力分散等。

7種食物預(yù)防卵巢早衰：

1、番薯

營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，適量食用番薯能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積，預(yù)防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現(xiàn)過度肥胖。