【黃豆豬尾湯】

功效：養(yǎng)生藥膳“黃豆豬尾湯”，富含蛋白質(zhì)、大豆異黃酮和膠質(zhì)，能使女性氣血充足、幫助保養(yǎng)卵巢，也具有豐胸健美的作用。

材料：黃豆50克、豬尾1只、當(dāng)歸4錢、黃耆2錢。

做法：

1、黃豆洗凈，先泡一晚或8小時以上備用。

2、豬尾入沸水汆燙去腥后取出，與其他材料一起放入鍋中，加水蓋過食物表面，燉煮至熟軟即可。食用前可加適量鹽調(diào)味。

【黃金豆腐】

材料：豆腐、咸蛋黃、香蔥、鹽、味精、胡椒粉、色拉油。

做法：

1、豆腐切丁，用鹽水焯一下，撈起后裝盤。

2、鍋內(nèi)放油，下入咸蛋黃碎炒散，加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鐘。將炒好的蛋黃澆在加工好的豆腐上，再撒少許蔥花即成。

【黑豆煲排湯】

材料：排骨300公克，黑豆200公克，洋蔥1個，大蒜6個，月桂葉3片，紅蘿卜10公克，水1800cc，鹽少許。

做法：

1、排骨洗凈，放入沸水中汆燙去血水;黑豆洗凈以冷水浸泡約5小時，備用。

2、洋蔥、紅蘿卜洗凈、切成塊狀;蒜頭去膜，備用。

3、取一湯鍋，放入水1800cc，以大火煮沸后，放入排骨轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約30分鐘。

4、將其余材料加入作法3的湯鍋中，以小火續(xù)煮約1小時，起鍋前加鹽調(diào)味即可。

如果女性想長時間的保持容光煥發(fā)的美貌，就一定不可以忽視了對自己卵巢的保護(hù)和保養(yǎng)，而利用飲食來達(dá)到這個重要的目標(biāo)簡單易行，巧手的女性們一定要好好學(xué)習(xí)一下上面的這些食譜哦。