女性暖巢保養(yǎng)不要錯過這三個時期，很多人納悶了，難道暖巢保養(yǎng)也是分時間段的嗎?這不是需要我們每天都要注意的嗎?其實不然，尋醫(yī)問藥小編這里要給大家說的三個時期，只是說的三個最佳時期，那么到底是什么呢?下面我們一起來看看。

卵巢保養(yǎng)第一時期：兒童期

女性怎么保養(yǎng)卵巢?妹紙們在任何一個時期都是需要呵護卵巢的，在這個時期女人就得做好初步的卵巢保養(yǎng)的工作。在這個時期廣義上包括嬰兒期、學齡前期及學齡期，可采取的卵巢保健措施包括：

1、理膳食、均衡營養(yǎng)，確保卵巢等生殖器官正常發(fā)育。

2、不吃或少吃洋快餐及高熱量食物，避免肥胖癥發(fā)生。

卵巢保養(yǎng)第二時期：青春期

我們都知道，青春期保健也是女性至關(guān)重要的一個步驟。青春期是女性一生中重要的發(fā)育階段，以月經(jīng)初潮為標志，伴隨乳房發(fā)育。女孩的皮膚變細膩，曲線變玲瓏，顯示出女性特有的美麗。對卵巢的保健措施包括：

1、育女孩經(jīng)期不吃冷飲、不下冷水、不淋雨、不參加劇烈體育運動，更不能游泳。

2、對女孩進行適當?shù)纳�理衛(wèi)生與性知識教育，要其防止早戀和偷吃“禁果”。

卵巢保養(yǎng)第三時期：性成熟期

性成熟期也稱為育齡期，也可以成為成熟期保健的一個范疇，這更是婦女一生中最重要，也是最忙碌的時期，持續(xù)30年左右。卵巢功能健旺的女性身體豐滿、精力充沛，渾身散發(fā)著成熟美。這一時期卵巢保健的主要措施有：

1、經(jīng)期不能性交，因為脫落的子宮內(nèi)膜在性交時可能返流入腹腔——播種在卵巢上形成子宮內(nèi)膜異位癥。

2、不能濫用激素類藥物，雄激素有對抗雌激素作用，引起生殖內(nèi)分泌紊亂。

3、盡量少做或不做人工流產(chǎn)，尤其是吸宮術(shù)，可能有部分物質(zhì)返流腹腔，造成不良后果。