卵巢保養(yǎng)的重要性大家應(yīng)該都知道的吧，卵巢只要保養(yǎng)的好，對你的身體和容貌都是好處多多，但是很多女性朋友還是沒有引起重視，卵巢保養(yǎng)還有一些不能碰的禁忌的，想知道的女性朋友，就一起往下看看吧。

禁忌1、避免久坐

女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環(huán)，阻礙卵巢組織的營養(yǎng)供給，久而久之影響卵巢正常功能。

禁忌2、避免熬夜工作

女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經(jīng)血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。

禁忌3、避免刺激性食物

女性一定要避免食用過多刺激性食物，女性多盆腔炎癥病變，刺激類食物直接加重炎癥，波及影響卵巢功能。

禁忌4、避免情緒消極化

女性一定要避免過度情緒化，學(xué)會保持長期心情愉快，這是一門學(xué)問，女性長期情緒抑郁不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫(yī)的肝經(jīng)直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣郁結(jié)勢必直接影響卵巢功能。

禁忌5、不要亂補(bǔ)一通

女性不要亂補(bǔ)激素類藥物或保健品，不當(dāng)?shù)募に匮a(bǔ)充和不良保健，會導(dǎo)致卵巢的過度刺激，產(chǎn)生很大的副面作用，結(jié)果會事與愿違，適得其反。

禁忌6、避免房事過度

女性多虛，一定要避免房事過度，要房事有節(jié)，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導(dǎo)致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退。

女性朋友們想要有一個健康的卵巢，首要的條件就是有一個健康的生活習(xí)慣，這個才是預(yù)防卵巢疾病的關(guān)鍵，也是女性朋友們保持美麗容貌的秘訣，預(yù)防總是比治療要好的，平時多注意健康的保養(yǎng)，那比吃再多的補(bǔ)品要有效很多。