卵巢是女性重要的生殖器官之一，如果它的功能出現(xiàn)下降的問題，就很可能影響到女性生育力的問題。如果女性朋友們已經(jīng)出現(xiàn)了卵巢功能不好的問題，大家知道在生活中我們自己如何調(diào)節(jié)才能改善嗎？

卵巢功能不好的癥狀

最常見的癥狀就是懷孕困難。卵巢功能不好直接影響卵子的生長和排出，或許即便排出卵子，其質(zhì)量也不好，導(dǎo)致受孕困難，懷孕后較容易流產(chǎn)。

其次，卵巢功能不好會導(dǎo)致激素分泌紊亂，引起內(nèi)分泌失調(diào)，器官老化;出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量少、閉經(jīng)、經(jīng)期延長等癥，若體內(nèi)雄激素分泌過多，會出現(xiàn)肥胖、多毛癥。

卵巢功能不好怎么治

卵巢功能不好主要包含卵巢儲備功能不足和卵巢反應(yīng)能力不好，常與卵巢疾病有關(guān)，如卵巢囊腫，多囊卵巢綜合征。建議能去醫(yī)院做相關(guān)的激素檢查和B超檢查，針對病因治療，根據(jù)個人情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下，運(yùn)用雌激素、促進(jìn)排卵藥物等，也可采取中藥調(diào)理;經(jīng)藥物治療無效者，對生育有要求者，可酌情采取手術(shù)方案，如卵巢移植等。

卵巢功能不好怎么調(diào)理

1、在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)自身體內(nèi)的激素水平，適量服用雌激素，服藥后三個月要監(jiān)測一次，有助于防治卵巢功能的衰退。

2、可以每天喝牛奶，多吃魚、蝦、豆類、蛋類，這些食物富含植物性雌激素，有助于改善因體內(nèi)雌激素分泌不足對身體造成的影響。另外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用補(bǔ)養(yǎng)肝腎、滋補(bǔ)氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。

3、瑜伽調(diào)理。通過特殊的瑜伽動作和呼吸，幫助疏通女性器官的氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于調(diào)整荷爾蒙的分泌。

4、每天可以口服天然的維E膠丸。有助于增強(qiáng)卵巢功能，還能抗衰老。

卵巢功能不好吃什么

卵巢功能不好可以多吃有益于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素的食物，如豆類食品，特別是大豆，含有大豆異黃酮，是自然的植物雌激素，有助于改善內(nèi)分泌失調(diào)。

另外，葡萄酒含有特殊的白藜蘆醇，能補(bǔ)充雌激素，卵巢功能不好的可以每天飲用一杯葡萄酒。平時也可以多補(bǔ)充富含維生素C、維生素E的蔬菜水果，如胡蘿卜、卷心菜、玉米、芥藍(lán)菜花、西紅柿、獼猴桃、草莓、橘子等。

如果大家對比上文中的一些卵巢功能下降的癥狀，發(fā)現(xiàn)自己的身體健康的確存在問題，希望朋友們一定要用積極的態(tài)度面對疾病，及早檢查及早治療才是良策。