據(jù)資料統(tǒng)計(jì)顯示，在我國(guó)患卵巢早衰的女性人數(shù)呈上升趨勢(shì)，對(duì)女性生理機(jī)能損害極大。那么，影響卵巢早衰的因素都有哪些呢?一起跟隨小編的腳步來(lái)了解下這相關(guān)的知識(shí)吧!

一、“塑身內(nèi)衣”的壓迫

導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限，卵巢受傷。尤其是少女，長(zhǎng)期穿緊身衣，不僅會(huì)影響發(fā)育和生理功能，還會(huì)誘發(fā)乳腺增生等疾病。

二、生育狀況

妊娠次數(shù)越少，絕經(jīng)越早。哺乳時(shí)間越長(zhǎng)，絕經(jīng)越晚。這是因?yàn)榕�性在妊娠期卵巢暫時(shí)停止排卵，在哺乳期排卵會(huì)受到抑制的結(jié)果。

三、生活習(xí)慣

調(diào)查結(jié)果表明，每周吃2～3次魚(yú)、蝦的婦女，絕經(jīng)年齡較晚;常年堅(jiān)持喝牛奶的婦女，喝牛奶量越多、堅(jiān)持時(shí)間越長(zhǎng)、絕經(jīng)越晚;從不鍛煉身體的婦女，絕經(jīng)年齡早;受到被動(dòng)吸煙侵害越多，時(shí)間越長(zhǎng)，絕經(jīng)越早。

四、生活節(jié)奏加快導(dǎo)致的心理壓力過(guò)大

30多歲的女性，在生理上處于神經(jīng)—內(nèi)分泌的動(dòng)蕩時(shí)期，加上工作壓力大以及其他問(wèn)題的困擾，往往承受著超過(guò)男性的心理壓力。大多數(shù)進(jìn)入40歲的中年女性都會(huì)出現(xiàn)諸如情緒激動(dòng)、失眠多夢(mèng)、記憶減退、腰酸腿軟、四肢無(wú)力、月經(jīng)不調(diào)、性欲減弱、陰道免疫力下降等更年期前期的癥狀。

女性朋友防治卵巢功能早衰，關(guān)鍵是調(diào)整好心態(tài)，加強(qiáng)自我保健鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。平時(shí)在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及糖類應(yīng)適量，同時(shí)特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)如鐵鈣的補(bǔ)充。