卵巢早衰是指女性40歲前出現(xiàn)閉經(jīng)，卵巢內(nèi)卵泡幾乎耗竭或卵泡功能失調(diào)導(dǎo)致卵巢不排卵的一種情況，卵巢功能衰退要注意哪些癥狀？日常該如何預(yù)防好？

卵巢衰退要注意這些癥狀：

1、月經(jīng)紊亂，女性會有月經(jīng)稀少的現(xiàn)象，甚至有閉經(jīng)。

2、乳房下垂：婦女卵巢早衰，會有乳房萎縮下垂性能，出現(xiàn)皮膚松弛，粗糙。

3、情緒不穩(wěn)定：婦女卵巢早衰，會有緊張，心悸，可疑的，夢幻的，嚴(yán)重影響日常生活。

4、正常的身體功能下降：引起便秘，脫發(fā)現(xiàn)象，陰道干澀，痛苦的交往和低性欲的發(fā)生等等，并易受細(xì)菌感染。

如何預(yù)防卵巢早衰呢？

1、月經(jīng)期間，經(jīng)血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經(jīng)期間多吃菠菜、動物內(nèi)臟等高鐵食品，才能讓卵巢更健康。

2、每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇，但啤酒中的酵母會“催眠”卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙。

3、和諧健康的性生活對卵巢本身是一種滋養(yǎng)，不僅可以增進(jìn)夫妻間感情，還可以促進(jìn)雌激素的分泌，對女性卵巢護(hù)理非常有益。

4、避孕，一定要避孕醫(yī)學(xué)研究顯示，每做一次人工流產(chǎn)卵子質(zhì)量就下降6%。別以為無痛人流沒什么大不了，它會讓卵巢內(nèi)壁變薄、卵子活性降低。

健康提醒：卵巢是產(chǎn)卵與分泌女性激素的器官，對女性來說非常重要。呵護(hù)卵巢健康，才能遠(yuǎn)離卵巢疾病侵襲，做健康女人。