卵巢被比喻成女人花園的私密地帶，對女性身材、容貌、生育和健康起著調(diào)控作用，被稱為生命之源及青春的動力源泉。所以一定要好好保養(yǎng)好自己的卵巢，這樣女性才能留住青春，不衰老。那么，卵巢該怎么保養(yǎng)？女性卵巢保養(yǎng)的秘籍有哪些？

卵巢是女人的第二張臉，是女人幸福、活力的源泉，進(jìn)行卵巢保養(yǎng)能增添女性的魅力，所以常常能聽到卵巢保養(yǎng)的一些好處，它可以調(diào)節(jié)女性荷爾蒙和內(nèi)分泌，增加皮膚彈性，保持激素平衡，改善女性生理狀況，甚至可以通過卵巢護(hù)理來提高“性趣”等等。

卵巢護(hù)理，是中醫(yī)學(xué)專業(yè)操作護(hù)理。據(jù)專家介紹，現(xiàn)時中醫(yī)的卵巢護(hù)養(yǎng)，多是采用富含多種植物精華的香精油，經(jīng)過涂抹、擦拭，配合美容師的手法做zg卵巢反射區(qū)的按壓，以刺激卵巢功能，從而達(dá)到保健、抗衰老和推遲更年期的養(yǎng)護(hù)目的。

通常，女性從月經(jīng)初潮開始就可以做卵巢保養(yǎng)了，但是否有此需要卻是因人而異。有三種人尤其應(yīng)當(dāng)注意卵巢保養(yǎng)，那就是痛經(jīng)者、月經(jīng)不調(diào)者和即將步入更年期的女性。

卵巢保養(yǎng)遵循的守則：

卵巢保養(yǎng)以每月2-3次為宜，月經(jīng)前7天和后5-7天不宜進(jìn)行保養(yǎng)，懷孕期、哺乳期也不宜做，婦女停經(jīng)后一年內(nèi)護(hù)理仍然有效。

按摩前半小時不進(jìn)食，護(hù)理前后六小時內(nèi)不可飲酒。按摩后靜臥5-10分鐘。

有心臟病、血壓異常、癲癇或嚴(yán)重婦科疾病者不宜進(jìn)行卵巢護(hù)養(yǎng)。

小編提醒：呵護(hù)卵巢健康，對女人的好處有很多，為了預(yù)防卵巢疾病，建議朋友們?nèi)粘Ｒ�做好卵巢的保養(yǎng)工作。