女性保養(yǎng)卵巢需要哪些營(yíng)養(yǎng)？卵巢作為女性一生中的重要器官之一，對(duì)于女性的身材、容貌、生育等發(fā)揮著舉足輕重的調(diào)控作用。補(bǔ)鈣、補(bǔ)充維生素、補(bǔ)充蛋白質(zhì)對(duì)保養(yǎng)卵巢的女性而言是非常重要的。

1、補(bǔ)鈣不可忽視

骨質(zhì)疏松癥是更年期女性的常見(jiàn)病癥，其防治的關(guān)鍵是保持有足夠的鈣的攝入。所以，女性更年期補(bǔ)充保健品，應(yīng)注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充。如果對(duì)于女性卵巢保養(yǎng)有任何疑問(wèn)，歡迎免費(fèi)咨詢本站在線醫(yī)生，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行更年期的治療和調(diào)理。

2、維生素很重要

B族維生素具有維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，改善精神狀態(tài)，抵抗壓力等功效，能部分緩解更年期癥狀;維生素E是強(qiáng)大抗氧化劑，有對(duì)抗衰老的作用，另外對(duì)高血脂、高血壓、更年期綜合征、動(dòng)脈硬化及植物神經(jīng)功能紊亂等均有療效。因此，女性保養(yǎng)卵巢，一定要盡量多補(bǔ)充一些維生素。

3、蛋白質(zhì)不可少

更年期女性卵巢保養(yǎng)體內(nèi)代謝已逐漸以分解代謝為主，為了補(bǔ)償功能消耗，維持機(jī)體組織代謝、修補(bǔ)的需要，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，就更應(yīng)重視蛋白質(zhì)的供給。因此，女性更年期保養(yǎng)卵巢，一定要優(yōu)先考慮蛋白質(zhì)補(bǔ)充問(wèn)題。

女性保養(yǎng)卵巢，可以根據(jù)自身的具體情況，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些雌激素，尤其是近年提倡更年期及老年期婦女少量使用雌激素，對(duì)缺鈣、骨質(zhì)疏松以及減輕更年期不適都有一定益處。保養(yǎng)卵巢還有一點(diǎn)非常重要，就是定期進(jìn)行婦科檢查。