什么是排卵期，所謂的排卵期指的是女性卵細(xì)胞和周圍卵丘顆粒細(xì)胞一起被排出體外的過(guò)程，正常情況下女性的排卵期在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右計(jì)算。在這個(gè)時(shí)期女性朋友一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，防止細(xì)菌的侵?jǐn)_，以免影響身體健康，那么女性排卵期該如何護(hù)理呢?

1、你應(yīng)該有自己的專用毛巾，在淋浴時(shí)用流動(dòng)的水清洗私處。

2、每次排泄后，最好養(yǎng)成用溫水清洗的習(xí)慣，以免腸道細(xì)菌趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥。

3、天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細(xì)菌。

4、平時(shí)分泌物很多時(shí)，可以用吹風(fēng)機(jī)調(diào)成溫風(fēng)在洗完澡后吹干陰部，洗完澡后要在陰部較干之后再穿內(nèi)褲�，F(xiàn)在也有不少人在家中只穿裙子不穿內(nèi)褲，或是睡覺(jué)時(shí)不穿內(nèi)褲，這對(duì)陰部是比較好的，能讓它有透風(fēng)、干燥的機(jī)會(huì)。但臥具要經(jīng)常更換，保持清潔。

5、衛(wèi)生用品的選擇要留意，少用含香料、顏料或含有除臭成分的護(hù)墊、衛(wèi)生紙。此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗陰道，由于普通沐浴液和香皂大都呈堿性，pH 值在7 以上，會(huì)輕易破壞弱酸環(huán)境，導(dǎo)致婦科疾病。

6、最好穿著吸收力強(qiáng)且透氣的全棉內(nèi)褲，在炎熱的季節(jié)，最好不要穿緊身褲襪，在公共場(chǎng)所落座時(shí)盡量不穿著超短裙，避免讓內(nèi)褲接觸座位。

7、內(nèi)褲的清洗要與其他衣服分開(kāi)，并且用溫順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，假如覺(jué)得不對(duì)勁，最好不要用。

以上就是女性排卵期護(hù)理的一些方法，希望女性朋友在排卵期的時(shí)候注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減少細(xì)菌的滋生，這樣才能保護(hù)好私密處的健康。