盆腔炎主要是指女性的內(nèi)生殖系統(tǒng)發(fā)生的炎癥。女性的生殖系統(tǒng)有外生殖器和內(nèi)生殖器之分，內(nèi)生殖器主要包括子宮、輸卵管、卵巢，子宮位于盆腔，前面有膀胱，后面有直腸。子宮兩側(cè)有兩根輸卵管，輸卵管下方還有卵巢，我們所指的盆腔炎癥主要就是指的子宮、輸卵管、卵巢出現(xiàn)的炎癥的滲出、充血、水腫等一些炎性的表現(xiàn)，統(tǒng)稱為盆腔的炎癥。

　　盆腔炎是很常見的一種疾病，那么該如何預(yù)防和保健盆腔炎呢，北京德勝門婦科專家總結(jié)如下幾點(diǎn)。

　　◆ 注意飲食調(diào)理：盆腔炎病人要注意飲食調(diào)護(hù)，加強(qiáng)營養(yǎng)。發(fā)熱期間宜食清淡易消化飲食，對高熱傷津的病人可給予梨汁或蘋果汁、西瓜汁等飲用，但不可冰鎮(zhèn)后飲用。要少食生冷、寒涼食物。

　　◆ 注意經(jīng)期衛(wèi)生：月經(jīng)期子宮內(nèi)膜剝脫出血，宮頸口開放。如不注意衛(wèi)生，可導(dǎo)致病菌上行性感染，引發(fā)盆腔炎。因此要避免經(jīng)期性生活、游泳、盆浴，不要應(yīng)用不潔衛(wèi)生墊，防止感染盆腔炎。

　　◆ 注意性生活衛(wèi)生：盆腔炎多發(fā)生在性生活活躍的婦女，尤其初次性交年齡小，有多個(gè)性伴侶、性生活頻繁以及性伴侶有性傳播性疾病者。這與宮頸柱狀上皮外移，防御機(jī)制減弱，并且性伴侶有性傳播性疾病時(shí)容易通過性交受到感染有關(guān)。因此，要注意性生活衛(wèi)生，性生活前后用清水清洗外陰部;如患性傳播性疾病，治愈前，禁止性生活，遠(yuǎn)離性病病原體感染。

　　◆ 良好的陰部清潔習(xí)慣：杜絕各種感染途徑。保持會陰部清潔、干燥，每晚用溫清水清洗外陰。不要用肥皂或各種護(hù)理液藥水等洗外陰，以免影響陰部的自身防御機(jī)制。要做到專人專盆，不可用手掏洗陰道內(nèi)，更不建議用沖洗器來沖洗陰道內(nèi)，這樣不僅容易破壞陰道內(nèi)的自身防御機(jī)制，引起菌群失調(diào)，導(dǎo)致感染，還有可能在沖洗液壓力過大時(shí)，將帶菌的沖洗液直接灌注入子宮腔內(nèi)，導(dǎo)致急性盆腔炎。

　　◆ 手術(shù)前后預(yù)防：分娩、人工流產(chǎn)及上、取環(huán)等生殖道手術(shù)時(shí)，病原體可經(jīng)外陰、陰道、宮頸及子宮體創(chuàng)傷處侵入盆腔結(jié)締組織及內(nèi)生殖器其它部分，發(fā)生急性盆腔炎。因此,術(shù)前三天要避免性交，注意保持外陰清潔。手術(shù)后多有陰道流血，要禁止性生活，避免游泳、盆浴，直至陰道流血停止、身體復(fù)原。最好來過一次正常月經(jīng)且干凈后再開始正常性生活，并遵醫(yī)囑預(yù)防性應(yīng)用抗生素。這樣可幫助您遠(yuǎn)離婦產(chǎn)科手術(shù)導(dǎo)致的盆腔炎。

　　◆ 徹底治愈急性盆腔炎：急性盆腔炎未能徹底治愈，可轉(zhuǎn)為慢性，反復(fù)發(fā)作。因此，對急性盆腔炎應(yīng)予以積極徹底地治療，要臥床休息或取半臥位，以利炎癥局限化和分泌物的排出;遵醫(yī)囑足量、足療程應(yīng)用抗生素，并配合中藥制劑治療。急性盆腔炎患者不要過于勞累，做到勞逸結(jié)合，節(jié)制房事，以避免癥狀加重。治療不應(yīng)以癥狀暫時(shí)緩解作為治愈的標(biāo)準(zhǔn)，要經(jīng)醫(yī)生檢查確定治愈后才能停藥。防止病情反復(fù)，困擾您的生活。

　　◆ 及時(shí)治療外陰道炎：外陰陰道炎是很常見的婦科病。如果您出現(xiàn)外陰陰道的瘙癢、白帶增多、色黃、呈豆渣樣、或水樣、有臭味等性狀改變，就可能是患上了外陰陰道炎，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)治療。不要忌醫(yī)、自行用藥，更不要聽信小廣告亂投庸醫(yī);延誤診斷及治療，使感染上行擴(kuò)散，導(dǎo)致盆腔炎。

　　◆ 積極樂觀：在我們生殖系統(tǒng)的生殖器中本身就含有致病菌，當(dāng)你體質(zhì)比較強(qiáng)壯的時(shí)候，一般是不發(fā)病的，但是因?yàn)橐恍┰�因引起抵抗力下降，有時(shí)致病菌就繁殖起來，引起了盆腔炎。