有一次吃飯，遇見一位資深健美教練，聽說我在找長胖秘籍，建議我用鍛煉的方法增，每天早晚抽出一個(gè)小時(shí)時(shí)間跑步和健身 。于是我開始每天早上起來跑步，晚上去健身房跳操。幾天下來，感覺無比疲憊，由于早上早起晨練睡不好覺，導(dǎo)致一天都無精打采，晚上鍛煉完回到家，挨住床就起不來，渾身跟挨了頓打似地，哪有做飯吃飯的心情!一個(gè)月后，一稱體重，降到了51公斤。于是我斷然結(jié)束了這種浪費(fèi)體力又沒效果的增肥法。

有許多位大腹便便的朋友跟我訴苦，說是喝啤酒把自己喝胖了。我靈機(jī)一動(dòng)，想必喝啤酒也是不錯(cuò)的長胖秘籍啊，于是那年整整喝了一個(gè)夏天的啤酒，過足了大瓶喝酒、大口吃肉的豪邁癮!稱了體重，真的長了吔!53公斤!可是不久就發(fā)現(xiàn)平滑的肚腩鼓起了一個(gè)小包，跟懷孕4個(gè)月的樣子差不多，而其他地方還是原來的樣子，想來那2公斤的肉全長到肚子上了。唉，告別了夏季，也告別了啤酒療法，我看著自己突起的肚子和細(xì)如麻桿的腿，真是欲哭無淚啊!在郁悶中，沒到冬天我的體重就回落到50公斤了。

朋友們也覺得挺奇怪，每次吃飯數(shù)我吃的最多，而且從來不忌口，想吃什么吃什么，尤其喜歡吃肉和巧克力，但是為什么就不會(huì)胖呢?而許多人喝口涼水都長膘的呀!為此，許多朋友跟我疏遠(yuǎn)了，原因是她們不愿意看見我大口吃肉，自己卻只能挑兩根青菜，不愿意看見我想穿什么穿什么，自己卻系不住褲扣。而我也挺郁悶，羨慕人家光滑無紋的眼角，豐腴的翹臀性感的美腿，尤其隨著年齡的增大，越來越覺得女人還是豐腴一點(diǎn)好看，皮包骨頭怎么看都象沒福氣的。

知道我的憂愁后，有一位朋友曾經(jīng)很驚奇，他不相信有吃不胖的人，他說自己在兩年前是56公斤，近兩年食欲大增，現(xiàn)在已經(jīng)是82公斤了，又怕我不信，拿來以前的照片給我看。我看了，頓時(shí)信心大增，因?yàn)檎掌�里的他顯然是棵纖細(xì)筆直的白楊樹，衣服仿佛是掛在衣架上一樣沒有立體感，而如今的他無疑是一截黑粗的大水缸�？磥�，還得在吃上做文章。

這位朋友向我傳授了他的長胖秘籍：每天早上吃兩個(gè)肉夾饃。這個(gè)對(duì)我來說并不難辦到，因?yàn)槲冶緛砭拖矚g吃肉，所以我每天的早餐就改成了兩個(gè)肉夾饃、一杯豆?jié){或牛奶。整整吃了一個(gè)冬天，果然見效，體重恢復(fù)到了53公斤，朋友們都說我胖了，臉上也有肉了，比以前好看多了，不是說“不高不低一米六一，不胖不瘦一百零六”嗎!我是標(biāo)準(zhǔn)身材啊!心里美滋滋的，雖然對(duì)肉夾饃已經(jīng)反感至極，也努力堅(jiān)持著。俗話說，天有不測風(fēng)云，這年的春天，由于諸多的原因，我們的行業(yè)遭到毀滅性的打擊，我的公司出現(xiàn)了前所未有的經(jīng)濟(jì)危機(jī)，巨大的精神壓力使我在一個(gè)星期之內(nèi)狂瘦5公斤，重又回到了起點(diǎn)。心里這個(gè)郁悶啊，算了算了，愛咋地咋地吧，增肥計(jì)劃到此徹底以失敗而告終。